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嘌呤摄入量计算器

-- 谷薯类及其制品 -- 燕麦(皮燕麦) 山药（生）(土薯,山薯蓣,怀山药,淮山,白山药) 面筋(水面筋,素面筋,油面筋) 薯片(马铃薯片) 馒头(馍馍,蒸馍) 玉米(粟米) 小麦胚芽(麦芽粉,胚芽) 土豆淀粉(马铃薯淀粉) 面包（去皮） 糯米 荞麦(净肠草,乌麦,三角麦) 甘薯（红心，杭州）(红薯) 麦片 马铃薯(洋芋,荷兰薯,地蛋,薯仔,土豆) 面条(挂面,卫生面,汤面) 番薯/蕃薯(甜薯,地瓜,红薯,白薯,甘薯) 白米 小米(八家子小米)(粟米,谷子) 粉条(水晶粉条,红薯粉条,马铃薯粉条) 油条(果子,大油条,大果子,油炸鬼) 糙米 黑米 包子（羊肉萝卜馅）(肉包子) 芋头（熟）(水芋,青芋,毛芋头) 培根(烟肉) 薏米 白米饭 面粉(白面,小麦粉) 肠粉(拉肠) 精白馒头(白馒头) 黑苦荞(苦荞麦,黑苦荞茶,黑苦荞麦,苦荞茶,黑珍珠) 米粉 普通大米 地瓜(凉薯,土瓜) 荸荠/马蹄(马蹄,水栗) 甘薯（紫心，杭州）(紫薯,黑薯,苕薯) 凉粉 大米粥 河粉(沙河粉,米面,粿条) 红薯（红心、杭州）(甜薯,地瓜,番薯,红薯) 肉粽子(粽子,咸肉粽,枧水粽,糯米粽,碱水粽) 麦芽 麦麸(麦皮,麸子) 木薯(树葛) 陈醋(山西老陈醋) 小麦(麸麦) 大麦(牟麦,饭麦,赤膊麦) 高粱米(白高粱,红高粱,黄高粱) 糍粑(糯米粑,) 芝麻汤圆(麻心汤圆,汤圆,浮元子,圆子) 葛根粉(粉葛,葛粉) 西米(西谷米) 薏仁米 全麦 挂面(卷面,筒子面,卫生面,干面条) 木薯粉 玉米面(苞米面) 凉薯(豆薯,沙葛,地萝卜) 黑麦等制成的薄脆饼干 稻花香米(香禾米,香稻) 花卷 面皮 精白面包 精白面条(精白面粉) 薏苡仁 莜麦 干淀粉 米糠 通心粉 冬粉 无馅汤圆(汤圆,浮元子,圆子) 树薯粉 山芋(山竽) 面线 风腊(粟子,毛栗,板栗,风栗) 肥大米 三角麦 精粉(精面粉,精白面粉) 番芋 红米(红大米,红米稻,赤米) 花荞 乌麦 麻花 烧饼 黄米(夏小米,糜子) 面包（带皮） 全麦粉 煎饼（大米味） 小麦粉（杭州） 煎饼（玉米味） 五常639大米(六三九米) 玉米面发糕 大碴子(大颗的玉米粒,大馇子) 油饼(油托) 江米 粽子 小麦粉（绍兴） 油炸糕 雪花粉（润良牌）(雪花面粉) 小碴子(小馇子) 富强粉 高筋粉(强力粉) 长白糕(长白糕,长远糕,长软糕) 饺子粉（鹤泉牌）(饺子面粉) 粳米(粳粟米,蓬莱米) 北大荒饺子粉(饺子面粉) 稻花香米 虎皮糕(虎皮蛋糕) 拉皮(东北拉皮,肉丝拉皮) 雪饼(大米饼) 番薯粉干 黑芝麻糊(芝麻糊) 芋头（生）(水芋,青芋,毛芋头) 香芋（生）(地栗子) 香芋（熟）(地栗子) -- 蔬菜类 -- 茭白(菰) 莴笋(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜,莴笋叶) 秋葵 西兰花［绿菜花］(西蓝花,青花菜,绿花菜) 韭菜(起阳草,懒人菜,壮阳草,扁菜) 蒜苔(蒜薹,蒜苗,蒜毫) 莲藕(荷藕) 黄花菜（干）(干黄花,干金针菜) 苋菜(雁来红,老少年,老来少,三色苋) 茄子（紫皮，长）(矮瓜) 芦笋(卢笋) 蒜苗(蒜薹,蒜黄,蒜毫) 菜花［花椰菜］(花菜、菜花、椰菜花) 茼蒿菜(同蒿) 茴香(茴香菜) 西红柿 大葱(青葱,事菜) 青椒(大椒,灯笼椒,柿子椒,甜椒,菜椒) 南瓜(倭瓜,番瓜,饭瓜) 白萝卜(菜菔,菜头) 莲花白(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝,高丽菜) 生菜(玻璃菜) 芥蓝(芥兰菜,芥蓝菜,盖菜) 尖椒(秦椒,辣椒) 生竹笋(鲜竹笋) 胡萝卜(红萝卜,甘荀) 香菜(芫荽) 丝瓜(胜瓜,菜瓜,水瓜) 百合(强瞿,番韭,山丹,倒仙) 花菜 豆苗菜 榨菜(大头菜) 油麦菜(莜麦菜)(莜麦菜、苦菜) 大蒜 洋葱(球葱,圆葱) 包菜/卷心菜(卷心菜,结球甘蓝,圆白菜) 黄瓜(胡瓜,王瓜,青瓜) 油菜(芸苔,胡菜) 菠菜(波斯菜,赤根菜,鹦鹉菜) 苦瓜/凉瓜(凉瓜) 空心菜(蕹菜) 橄榄菜 紫菜苔(红菜苔,芸菜苔,紫菜苔,红油菜苔) 芥菜(雪里蕻,雪菜,榨菜,盖菜,挂菜) 卷心菜(大头菜,结球甘蓝,圆白菜) 香椿(香椿芽) 大白菜(黄芽菜,结球白菜,包心白菜) 芹菜（茎）(旱芹,青芹,水芹,白芹,西芹,香芹) 西芹(香芹,药芹,菫,白芹,洋芹菜,美国芹菜) 紫甘蓝(紫包菜,红甘蓝,赤甘蓝) 冬瓜(白瓜广瓜) 韭菜花 刀豆(挟剑豆,野刀板藤,葛豆,刀豆角,刀板豆) 番茄［西红柿］(蕃柿,西红柿,洋柿子) 菜豆/芸豆(架豆,刀豆,扁豆,玉豆,豆角) 椰菜花 莴苣(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜,莴笋叶) 西葫芦 去根豆芽菜 红薯叶/红薯苗/红薯茎(红薯尖) 老坛酸菜(泡菜,酸白菜) 泡菜 龙须菜 蒜黄(蒜薹,蒜苗,蒜毫) 姜(生姜,白姜,川姜) 芦蒿(蒌蒿,香艾) 荠菜 韭黄 莴笋叶(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜) 雪里蕻(雪里红,雪菜,春不老,霜不老) 白菜(黄芽菜,大白菜,结球白菜,包心白菜) 葱 萝卜 大头菜(甘蓝) 红萝卜(大红萝卜,胭脂萝卜,东北红萝卜) 青菜叶 蒿子/皇帝菜(茼蒿,塘蒿,皇帝菜) 通菜(蕹菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,空心菜) 生蒜(大蒜,蒜头,大蒜头,独头蒜) 香葱(火葱、细香葱) 圆白菜 莴仔菜/生菜(生菜) 洋柿子 木瓜（未熟）(番木瓜) 生姜(姜皮,姜根,百辣云) 小黄瓜(荷兰小黄瓜,迷你黄瓜) 磨菇 葫芦(壶芦,蒲芦,瓠瓜) 高笋 小番茄 瓠子(瓠瓜,甘瓠,甜瓠,净街槌,龙密瓜,天瓜,长瓠,扁蒲) 香芹(法国香菜,洋芫荽,荷兰芹,旱芹菜,番荽,欧芹,药芹) 苦菊(苦苣,苦菜,狗牙生菜) 金针菜(黄花菜,金菜,南菜) 子姜(紫姜,生姜,鲜姜,老姜) 高丽菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 芫荽(香菜,芫荽) 牛蒡(恶实,大力子,东洋参) 春菜 包心菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 蒜头 甘蓝 凤尾菇 恰玛古(芜菁,蔓菁,诸葛菜,大头菜) 盐酸菜 通心菜(蕹菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,通菜,空心菜) 辣根(马萝卜,西洋葵菜,山葵萝卜) 腌菜类 蕃茄 藤藤菜(空心菜,通菜蓊,蓊菜,通菜) 高瓜 洋菜冻 柠檬萱草 山东白菜(山东大白菜,黄芽菜,大白菜,结球白菜,包心白菜) 葱头 包心白菜 洋白菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 芜荽(香菜,芫荽) 荠蓝菜 干贝菇 刺芹侧耳 九层塔 茡荠 蕹菜(空心菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,通菜) 番瓜(方瓜,倭瓜,西葫芦) 青葱 结球甘蓝(卷心菜,高丽菜,圆白菜) 莲蓬 空筒菜(蕹菜) 倭瓜(南瓜) 竹叶菜 胡瓜 菰笋 洋菇 蓊菜(空心菜) 麦菜 青蒿 茭笋 山东白 水瓮菜 无心菜 菰手 节节菜 雪茸 菜心(菜薹) 水萝卜(玄参,元参,浙玄参,黑参) 黄花菜（鲜）(金针菜) 蛇瓜 南瓜汁 -- 豆类及豆制品 -- 毛豆 蚕豆(南豆,胡豆) 豆角(角豆) 腐竹(腐皮) 豆腐乳(猫乳，霉豆腐) 豇豆角 绿豆芽(豆芽菜) 豆皮(豆腐皮) 黄豆芽(黄豆种子芽) 荷兰豆(荷仁豆,剪豆,刀刀豆) 眉豆/鹅米豆(饭豇豆,米豆,饭豆,甘豆,白豆) 青豆 赤小豆(红小豆) 鲜黄豆(大豆) 豆豉(香豉,淡豉,大豆豉) 扁豆 豌豆(青豆,荷兰豆) 豆瓣酱(蚕豆酱) 素鸡 红豆/赤豆(红赤小豆,红小豆,红赤豆) 豆腐(豆腐花、豆腐脑) 豆芽 四季豆(菜豆) 干豆腐/南豆腐(东北干豆腐) 绿豆(青小豆) 豆腐干(豆干,干子) 千张(豆腐皮,百叶) 黑豆(乌豆,枝仔豆,黑大豆) 白芸豆(菜豆) 薯条 干豆角(脱水豆角) 豆干(豆腐干,干子) 红芸豆(红菜豆) 豆奶 烤麸 生豆浆（20%,无糖）(鲜豆浆) 干黄豆(大豆) 花芸豆(芸豆) 大豆酱(黄酱,豆酱,大酱,黄豆酱) 红小豆(赤小豆) 支竹 油豆角(长角豆,带豆,裙带豆) 千页豆腐(千叶豆腐) 水豆腐(北豆腐,嫩豆腐) 发芽豆类(黑豆芽,绿豆芽,黄豆芽) 纳豆(霉豆子) 酱油(海鲜)(海鲜酱油) 米豆腐 杂豆 花豆 腐皮 赤豆(赤小豆,红小豆) 腊八豆 发芽的豆类 熏干(熏豆腐干) 皇帝豆 敏豆 豆粉(大豆粉) 豆腐渣(霉豆腐渣) 熟豆浆（甜）(鲜豆浆) 正阳河酱油(豉油) 豆制品 内脂豆腐(嫩豆腐) 生豆浆（5%,无糖）(鲜豆浆) 生豆浆（15%,无糖）(鲜豆浆) 生豆浆（10%,无糖）(鲜豆浆) 生豆浆（2.5%,无糖）(鲜豆浆) -- 肉／水产类 -- 鸡脚(鸡爪)(鸡掌,凤爪,凤足) 黄花鱼(黄鱼,花黄鱼) 牛蹄肉筋(牛筋,牛蹄筋) 小龙虾(克氏原螯虾,红螯虾,淡水小龙虾,红色沼泽螯虾) 猪蹄(猪脚) 猪大肠(猪肠,肥肠) 海蜇丝 小黄鱼(小黄花鱼,小鲜,大眼,花色) 草鱼(乌青,草鲩,鲩鱼) 龙利鱼(牛舌头,子板鱼,舌头鱼) 鸡肉（鸡胸）(鸡胸肉) 河鲈鱼(花鲈,寨花,鲈板,四肋鱼) 桂鱼(鳌花鱼,桂花鱼,季花鱼) 小鱼干 石斑鱼(黑猫鱼,巨石斑鱼,鲈滑石斑,花尾龙趸) 鲅鱼(马鲅鱼,马鲛鱼,燕鱼,蓝点马鲛) 金枪鱼（美味）(鲔鱼,吞拿鱼,亚冬鱼,海底鸡) 鸡胸肉(鸡胸脯肉) 牛肉 巴沙鱼(湄公鱼,凌波鱼) 猪耳朵（熟） 驴肉（熟） 虾皮(海米,金钩,开洋) 鳕鱼(鳘鱼) 马鲛鱼(马鲅鱼,尖头马加,燕鱼) 黑鱼(乌鳢,生鱼) 牛肚(牛胃,牛百叶) 鹅肉 皮皮虾（生）(虾蛄,螳螂虾) 鳗鱼(白鳝,白鳗,河鳗,鳗鲡,溪滑) 猪皮 炸鸡 墨鱼 猪肚(猪胃) 猪心 鲜鲍鱼（熟） 黄颡鱼(黄刺鱼,黄骨鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 鱿鱼(柔鱼,枪乌贼) 白鲳鱼(铜盘,鲳仔,鸡鲳,燕仔鲳,烟带鲳,法地鲳,袋仔鲳) 鸭肉 狗肉（熟） 缢蛏（小人仙）(蛏子,大竹蛏,蛏子皇) 八爪鱼(章鱼) 海鲈鱼(咸水鲈鱼) 牛百叶(牛胃,肚尖,毛肚,百叶肚) 鸡胗(鸡肫,鸡内金,鸡石子,鸡郡花) 田鸡(虎纹蛙,水鸡,青鸡,虾蟆) 花鲢鱼(胖头鱼,大头鱼) 鸡翅(鸡翼,大转弯) 螺蛳(湖螺,石螺,豆田螺,金螺,蜗螺牛,丝螺) 面条鱼（干）(银鱼,玉筋鱼,银针鱼) 鸡腿肉 羊肉（生）(山羊肉,绵羊肉,野羊肉,大黄羊) 干虾仁 生蚝(牡蛎) 梭子蟹(枪蟹,海螃蟹,海蟹,白蟹) 龙虾（澳洲）(澳洲岩龙虾) 海虾 大海螺 螃蟹 鲮鱼(土鲮,雪鲮,鲮公,花鲮,雪魿,魿鱼,土铃鱼,土鲮鱼,土鲶鱼) 河虾(青虾,沼虾) 猪舌头 牛腩 鲢鱼(白鲢,水鲢) 干贝(江瑶柱,扇贝柱) 带鱼(刀鱼,牙带鱼) 鳝鱼(黄鳝) 猪肉(豚肉) 香肠(火腿) 花蛤(花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 基围虾（生）(泥虾,麻虾,花虎虾) 鲤鱼(鲤拐子,鲤子) 猪肺 大头鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 泥鳅 鲶鱼(塘虱,胡子鲢,黏鱼,塘鲺鱼,生仔鱼,活的子,鲶柺鱼) 兔肉(家兔肉,野兔肉) 青鱼(黑鲩,青鲩,螺蛳青) 烤鸭 鳊鱼(长身鳊,鳊花,油鳊,槎头鳊,缩项鳊) 螺丝肉 银鳕鱼(裸盖鱼,裸头鱼) 三文鱼(大马哈鱼,鲑鱼,撒蒙鱼) 鸽子 章鱼片 秋刀鱼 猪排骨 海胆(海刺猬) 乳鸽 海米（小虾米）(虾米,虾仁) 猪脑 大闸蟹（熟）(中华绒螯蟹,河蟹) 腊肠(风干肠) 蚬子 河蚌(河歪,河蛤蜊) 沙丁鱼(萨丁鱼,沙甸鱼) 鲩鱼 午餐肉罐头(午餐肉) 明太鱼(黄线狭鳕,柴鱼) 胖头鱼(鳙鱼,花鲢,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 瘦猪肉(瘦肉) 猪腰子(猪肾) 鸭胗/鸭胃(鸭肫,鸭胃) 猪肝 大比目鱼(太平洋大比目鱼) 鸡汤 鹅肝 青口贝(翡翠胎贝,海红,贻贝,淡菜) 鱼头 鸭舌(鸭利) 武昌鱼(团头鲂,缩项鳊) 鹌鹑 海螃蟹(梭子蟹,枪蟹,海蟹,白蟹) 象拔蚌(太平洋潜泥蛤,皇帝蚌,女神蛤) 剥皮牛鱼(马面鱼,橡皮鱼,羊鱼,面包鱼) 黄刺鱼(黄骨鱼,黄颡鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 黄骨鱼(黄颡鱼,黄刺鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 猪血(猪红,血豆腐) 鲫鱼(刀子鱼) 猪肉松(肉绒,肉酥) 马面鱼(橡皮鱼,剥皮鱼,羊鱼,面包鱼) 鲟鱼（熟）(中华鲟,腊子,覃龙,鳇鱼,鲟鲨) 鲭鱼(鲭花鱼) 蚕蛹(茧蛹,小蜂儿,知了蛹) 蛤蜊(文蛤,花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 虹鳟鱼(红鳟鱼,瀑布鱼,七色鱼) 牡蛎(海蛎子,生蚝) 羊肚(羊肚子) 田螺 鸭肠 白带鱼皮 母鸡(鸡乸) 瘦牛肉 猪小肠(猪肠、肥肠、猪粉肠) 河豚（熟）(河鲀,潜水艇,金娃娃,狗头,鸡泡鱼) 羊腰子(羊肾) 沙虫(海肠,沙肠子,沙肠虫,海人参,海肠子) 鲜海参 鸡心(鸡心脏) 猪肘子(猪后肘,猪前肘) 花螺(东风螺,海猪螺,南风螺) 甲鱼(水鱼,鳖) 贻贝(海虹、东海夫人) 花鲢(鳙鱼,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 黑鲳鱼(铜盘,鲳仔,鸡鲳,燕仔鲳,烟带鲳,法地鲳,袋仔鲳) 猪蹄筋(猪脚筋) 白带鱼(白鱼,刀鱼,牙带鱼) 鸽肉 鱼丸(水丸,魚旦) 鱼翅（干）(鲨鱼翅) 吞拿鱼(金枪鱼,鲔鱼,亚冬鱼,海底鸡) 牛鞭(牛冲) 河蟹（生）(螃蟹,毛蟹,黄蟹) 乌贼(鲜)(墨鱼,乌鲗,花枝,墨斗鱼) 乌鱼(乌鳢,黑鱼,生鱼) 海蜇头 鸡腰子(鸡睾丸) 牛腱肉(牛腿肉,牛腱子肉,牛展) 贝壳类海鲜 鲜对虾(东方对虾,中国对虾,斑节虾) 石花菜 海藻 鸭脖 鸡肝(鸡肝脏) 鱼卵 青鱼鲱 火腿（北京）(午餐肉、火腿肠) 鹿肉 鲨鱼(沙鱼,鲛鲨) 鳙鱼(花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 鲅鱼(蓝点马鲛) 福寿鱼 鸭翅 泥鳅鱼(泥鳅,鳅鱼,鲺鱼泥) 河蟹黄（熟） 烤牛排 响螺 牛尾 猪颈肉(槽头肉,血脖) 刀鱼(长颌鲚,刀鲚,毛鲚) 生鱼(乌鳢,黑鱼) 小牛颈肉 猪骨汤 猪肾(猪腰子) 海鳗(大小毛口,鲍鳗) 乌贼(干)(墨鱼,乌鲗,花枝,墨斗鱼) 羊宝(羊蛋,羊外腰) 烧肉(火腩) 鲑鱼 白饭鱼(银鱼仔,面条鱼,西施鱼) 魽鱼(剑骨鱼,鲶鱼,芝麻魽,白须魽,剑鱼) 鸡肾 海肠(海地瓜,海肠子) 羊肝（生） 梭鱼(犬鱼,尖头西) 扁口鱼(左口鱼,偏口鱼,比目鱼,片口鱼,高眼) 小牛肉(乳牛肉) 鸭心 草虾 乌龟 猪脾/猪横脷(猪横脷,联贴) 鸭肫 白鳝(鳗鱼,白鳗,河鳗,鳗鲡,青鳝,风馒) 雄鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢) 猪骨 牛肠 扁鱼干(银鲳) 鲜贝(西施鲜贝) 腊鱼 海带芽 肉丸(丸子) 牛心 生牛排 红鳍笛鲷(赤鳍笛鲷,红鸡,赤鸡仔,大红鱼,红笛鲷) 火鸡(七面鸟,吐绶鸡) 猪红(猪血,血豆腐) 海蛰皮 白仓鱼(苍鱼) 三文鱼（罐装） 鸭腰子(鸭睾丸) 鲱鱼 青虾(河虾,沼虾) 虱目鱼(马友鱼、午鱼、午笋鱼) 鸡肠(鸡肠子) 白鲫鱼 鹅肠 羊脑 熏火腿(火肉,兰熏) 鸭肝 鲭鱼（罐装） 肉馅 文蛤(花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 鲥鱼(迟鱼,时鱼,三来,三黎鱼,鲥刺) 口条(牛舌头,猪舌头) 香螺 燕鱼(马鲅鱼,马鲛鱼,尖头马加) 野鸡(七彩锦鸡,山鸡) 牛肝 皮刀鱼/刀鲳鱼(刀鲳鱼) 毛蚶（熟）(毛蛤,麻蛤,血蚌) 虾蟹 马肉(马肚) 凤尾鱼（香辣）(子鲚,凤鲚) 橡皮鱼(马面鱼,剥皮鱼,羊鱼,面包鱼) 羊鞭 羊肾(羊腰子) 猪腿肉 包头鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 浓肉汁 沙丁鱼（罐装） 红鲤鱼 枪鱼 蛇鱼 小虾 鸭肾(鸭腰子) 财鱼 蚌蛤(蜯蛤) 牛仔骨(牛小排) 腌鱼(糟鱼) 熏肉 肉汤 黑鳝鱼 斑鸡/斑鸠(斑鸠,沙斑鸡,毛腿沙鸡,沙半斤,沙半鸡) 烤猪排(猪扒) 兔肉（熟）(兎肉) 鲨鱼皮 火鸡胸脯肉(七面鸟,吐绶鸡) 黄线狭鳕(明太鱼,柴鱼) 金丝螺 牛肾(牛腰子) 辽参(大连海参,刺参,海八珍) 海菜 凤尾鱼（罐装） 罗非鱼(非洲鲫鱼,南鲫,越南鱼,吴郭鱼,福寿鱼) 鲔鱼(金枪鱼,吞拿鱼,亚冬鱼,海底鸡) 鸡胃(鸡胗,鸡肫,鸡菌干,鸡内金) 鲑鱼（罐装） 猪前腿肉(月牙骨) 石鸡(朵拉鸡,红腿鸡,嘎嘎鸡,美国鹧鸪) 牛胸肉 蛤蛎(文蛤,花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 豬血 兔野兔 獐子(獐肉,麝,香獐子,獐鹿,香獐,山驴子) 红鲋 猪利 烤虾 胰脏(猪胰脏,猪胰子) 公牛舌头 斑鳠(剑骨鱼,鲶鱼,魽鱼,芝麻魽,白须魽,剑鱼) 猪后退肉 鹅心（熟） 小羊肝 旗鱼 金昌鱼(金鲳鱼,卵形鲳鲹) 猪后退骨 蛙鱼 牛脑 鹅胃 熏鲱鱼(鲱鱼属小鱼（熏）) 枪蟹(梭子蟹,海螃蟹,海蟹,白蟹) 小蝦 羊心 火头鱼 乌鳢(黑鱼,生鱼) 羊脾 鲺鱼 金勾虾 熏羊脾 小牛脑 小管 吴郭鱼 龙爪菜 庖汤(庖汤肉) 小牛肝 尖头马加(马鲅鱼,马鲛鱼) 双汇火腿肠 公牛心 鲚鱼 吻仔鱼 星鳗(海鳝,沙鳗,康吉鳗,穴子) 公牛肝 牛生排 麻鲢(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,雄鱼) 鳗鲡 公牛肺 鸭胃 黑鲢(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,麻鲢,雄鱼) 白鱼（熟）(乔鱼,红尾巴) 小牛肾 公牛肾 公牛利 加鲺鱼 桂鱼（熟）(鳌花鱼,桂花鱼,季花鱼) 四破鱼 基围虾（熟）(泥虾,麻虾,花虎虾) 猪肥肠（熟）(猪大肠) 小牛脾 海扇 公牛脾 鸦片鱼(牙片鱼,牙鲆) 银鱼(炮仗鱼,面丈鱼,面条鱼,帅鱼,白饭鱼) 羊肉串（熟） 猪肚（熟） 鸭胗（熟）(鸭肫,鸭胃) 鲍鱼 牛蛙腿肉(菜蛙) 烧鸭（熟） 牛肉汤 鲟鱼(中华鲟,腊子,覃龙,鳇鱼,鲟鲨) 皮皮虾（熟）(虾蛄,螳螂虾) 鱼片 干鲍鱼（发后） 牛肉火腿肠 烧鹅 乌鸡肉（生） 叉烧肉（熟） 干对虾(东方对虾,中国对虾,斑节虾) 多宝鱼(大菱鲆,欧洲比目鱼) 蛏子 扁鱼(银鲳) 秋林红肠 鸭肠（熟） 牛骨头汤（火锅后） 鸭脑（熟）(鸭头) 牛肉干 扇贝(海扇蛤) 猪舌（熟） 猪手（熟）(猪脚,猪蹄) 金锣鸡肉肠（肉粒多） 江虾（熟）(沼虾) 鲅鱼（烤）(蓝点马鲛) 蛏子（熟） 鲽鱼(比目鱼) 烧鸭（熟，北京） 河豚(河鲀,潜水艇,金娃娃,狗头,鸡泡鱼) 乌鸡肉（熟） 海兔(海蛞蝓) 河鲈鱼（熟）(花鲈,寨花,鲈板,四肋鱼) 鹅胗（生）(鹅肫,鹅胃) 金鳟鱼 鲜鲍鱼 鱿鱼丝 牛骨头汤（火锅前） 鸡肚（熟）(鸡嗉子) 金锣猪肉肠(金锣火腿肠) 江虾（生）(沼虾) 黑鱼（熟）(乌鳢,生鱼) 干海参（发后） 比目鱼(鲽鱼) 烧鸡（熟） 白鱼(乔鱼,红尾巴) 即食鲍鱼(鲍鱼罐头) 大马哈鱼(大麻哈鱼) 深海鲐鱼（酱汁）(日本鯖) 蚬子（熟） 棒棒鱼（熟）(岩花鱼) 草鱼（熟）(乌青,草鲩,鲩鱼) 干鲍鱼 鳕鱼（烤）(鳘鱼) 大马哈鱼（熏熟）(大麻哈鱼) 大马哈鱼籽(大麻哈鱼) 海鲈鱼（熟）(咸水鲈鱼) 鸭肝（熟）（北京） 梅花鹿肉（熟）(鹿肉) 河蟹肉（生） 比目鱼（熟）(鲽鱼) 鱼肉松(鱼松) 鹅脑（熟）(鹅头) 野猪肉（熟） 牛肉松 鱼片（烤） 牡蛎（熟）(海蛎子,生蚝) 红线鱼(金线鱼) 晶鱼(鲳鱼) 鹅肝（熟） 干肠（秋林） 羊肝（熟） 小海螺 鲫鱼（熟）(刀子鱼) 火腿罐头 猪胰(猪胰子,猪胰脏,猪横利) 熏鲨鱼翅（俄式） 鱼肝 鲽鱼（熟）(比目鱼) 冬蟹（熟） 鱼翅（发后）(鲨鱼翅) 怀头鱼(怀头鲶,怀头鲇) 棒棒鱼(岩花鱼) 鹅胗（熟）(鹅肫,鹅胃) 象鱼(巨骨舌鱼) 红头鱼(红娘鱼) 河蟹黄（生） 鸳鸯贝 河蟹肉（熟） 饺子（猪肉芹菜）(水饺) 水饺（三鲜馅）(饺子) 饺子（猪肉香菇馅）(水饺) -- 蛋／奶类 -- 咸鸭蛋(咸蛋,咸杬子,盐鸭蛋,腌鸭蛋,青蛋) 鸡蛋(鸡卵,鸡子) 鹌鹑蛋（熟）(熟鹌鹑蛋) 酸奶(发酵乳) 皮蛋(松花蛋) 蛋糕 松花蛋（熟）(熟皮蛋) 鹅蛋（熟）(熟鹅蛋) 奶粉(牛奶粉,羊奶粉) 牛奶(鲜奶) 奶油 鸡蛋白(蛋白,鸡蛋清) 鸡蛋黄(蛋黄) 酸奶（万家宝酸奶）(万家宝酸奶) 鸽子蛋(鸽蛋,鸽子卵,白鸽蛋,鸽卵) 牛奶（蒙牛）(蒙牛牛奶) 乳酪 脱脂奶粉(奶粉脱脂、脱脂牛奶) 冰淇淋 黑麦薄脆 鸭蛋白(鸭蛋清) 鸭蛋黄(咸蛋黄) 皮蛋黄(松花蛋) 炼乳 皮蛋白(松花蛋) 酸奶（娃哈哈营养快线）(娃哈哈营养快线) 奶酪(干酪) 鸡蛋（熟）(熟鸡蛋) 牛奶（完达山）(完达山牛奶) -- 水果类 -- 山楂(赤爪实,赤爪子,棠棣子,棠球子) 牛油果(鳄梨,油梨,樟梨,酪梨,奶油果) 火龙果(仙蜜果,红龙果) 桃子(毛桃,水蜜桃) 菠萝(凤梨) 大芒果(杧果) 香蕉(金蕉,弓蕉) 番石榴 西瓜(夏瓜,寒瓜) 橘子/桔子(柑橘) 猕猴桃 山竹(山竺,山竹子,倒捻子,莽吉柿) 榴莲(红毛榴莲,韶子,麝香猫果) 苹果(平安果) 柚子 无花果 桑葚(桑椹) 柠檬(柠果,洋柠檬,益母果,益母子) 椰子(胥余,越王头,椰瓢,大椰) 草莓 巨峰葡萄(蒲陶,菩提子) 石榴(安石榴,金罂,金庞,天浆) 杨梅(树梅) 哈密瓜(甜瓜,甘瓜,网纹瓜,香瓜) 青枣(台湾青枣,印度枣,毛叶枣,缅枣,酸枣) 梨子 奇异果 荔枝肉(荔枝干,鲜荔枝) 橙子(柑橙) 甜瓜(甘瓜,网纹瓜,香瓜,哈密瓜) 蓝莓 李子(山李子) 凤梨(菠萝) 香瓜(甜瓜,甘瓜,网纹瓜,哈密瓜) 樱桃(车厘子,莺桃) 椰蓉(椰丝,椰粉) 枇杷(芦橘,金丸,芦枝) 桔子 鸭梨(白梨,鸭嘴梨) 鹅莓(醋栗,刺莓) 杨桃 红车厘子 红樱桃 甘瓜(甜瓜,网纹瓜,香瓜,哈密瓜) 白啄瓜(小甜瓜) 长寿果 雪瓜 贡瓜 木瓜（成熟）(番木瓜) 砂糖橘(沙糖桔) 蜜橘(蜜桔) 菇娘/毛酸浆(毛酸浆) 香梨(蜜梨) 小芒果(杧果) 杏子 伊丽莎白瓜(沙白瓜) 马奶葡萄(马奶提) 油桃(李光桃) 大头梨(洋梨) 提子(美国葡萄,美国提子) 胡柚(金柚) -- 硬／干果类 -- 南瓜子（熟）(南瓜籽,北瓜子,窝瓜子) 花生（熟）(花生仁,长生果,花生米) 瓜子(瓜子儿,边果) 杏仁（熟）(南杏仁,北杏仁) 大枣(红枣) 开心果（熟）(阿月浑子,胡榛子,无名子) 黑芝麻（熟）(黑脂麻) 松子（熟）(松实,果松子,海松子) 腰果(鸡腰果,介寿果) 栗子(毛栗,板栗,风栗) 葵瓜子 葵花子（熟）(葵花籽,向日葵子,葵瓜子) 西瓜子(西瓜籽) 枸杞子(苟杞、苟几、黑枸杞) 核桃(新鲜)(胡桃,羌桃) 野生榛子（熟）(山板栗,尖栗,棰子) 干葵花籽(干葵花子,向日葵子,瓜子,葵瓜子) 葡萄干(乌珠木) 夏威夷果（熟）(昆士兰栗,澳洲胡桃,夏威夷果,昆士兰果) 碧根果（熟）(美国山核桃) 莲子(莲蓬子) 核桃(干)(胡桃,羌桃) 桂圆干(龙眼干) 白芝麻（熟）(白脂麻) 龙眼干(桂圆干) 黑枣(君迁子,野柿子) 小野杏（熟）(山杏,杏子,野杏) 栗子（熟）(粟子,毛栗,风栗) 巴西坚果 糖冬瓜 干李子 构杞 冬瓜糖 冬瓜蜜饯 樱桃干 李子干 李干(李子干) 开口大榛子（熟）(山板栗,尖栗,棰子) 大杏仁（熟）(美国大杏仁) 核桃（熟）(胡桃,羌桃) 香榧（熟/干/绍兴诸暨枫桥）(香榧子) 鲍鱼果（熟）(巴西栗,巴西坚果,巴西果) 荔枝干(干荔枝) -- 其它 -- 裙带菜（干）(海芥菜,裙带) 淡水鱼干(淡水鱼) 花胶(鱼鳔,鱼肚,鱼胶,白花胶,白奈,溪袄,红袄) 酱油(普通)(豉油) 方便面(即食面,伊面) 鸭血(血糯米,鸭血糯,鸭血羹) 蚝油(耗油)(蠔油) 啤酒 芝士 茶(茶叶) 咖啡 海苔(条斑紫菜) 烤面筋 巧克力 腊肉 紫菜 海带 亚麻籽(胡麻籽) 鸡精 红茶 烤肉 淮山(怀山,淮山药) 高鲜味精 绿茶(苦茗) 鱼豆腐(炸鱼糕) 啤酒酵母(啤酒酵母粉) 调味酱 酵母粉 咸鱼 花生油 干酵母（安琪）(食母生) 啤酒（无酒精） 泡面汤(方便面,即食面,杯面) 饼干 大豆油(黄豆油) 菜籽油(菜子油) 菊花茶(花草茶,花茶,甘菊,甘菊茶) 番茄酱 芝麻油 深海鱼油 鸡精（太太乐） 人参(圆参,黄参,棒槌) 蜂蜜(花蜜) 鹅血(液态肉) 绿豆糕(干豆糕) 笋干 萝卜干 味噌 鸡血(血豆腐) 牛血(黄牛血,水牛血) 干竹笋(芛) 馄饨(扁肉,抄手,清汤,云吞) 火锅汤 拉面汤底 普洱(普洱茶) 燕窝 八宝粥 鱼子酱(鱼籽酱) 鲍鱼汁 玉米油 虾片(玉片) 白果 红糖(沙糖,紫沙糖,片黄糖) 猪肉粥 橄榄油(橄榄油) 胡麻油(亚麻油,亚麻籽油) 葵花籽油 虾条 黄油小点心 银杏果 生冬笋 苏打水 香菇酱 果酱(果子酱) 小麦胚芽油 五粮液 汽水 葵花子油 矿泉水 3.5度米醋 鳝肚(敏肚,鱼鳔,鳗鱼鳔) 酸醃菜 黑头鱼(猪嘴鱼) 海鲜酱 橙皮(黄果皮,香橙皮,橙子皮) 可可 燕皮(肉燕皮,小长春,干燕皮,肉燕) 9度米醋 果冻 海鲜羹(海鲜汤,海鲜羹) 干酪 米糠油 麦乳精 藿香 桑寄生 白木 紫菜（干） 海带根 甜面酱(甜酱) 爆米花(爆谷) 颗粒花生酱 南国速溶椰子粉 锅巴(锅焦,焦锅巴,饭焦) 葱味虾酱(虾糕) 米旗月饼（豆沙馅）(月团) 沙拉酱 山西陈醋 鸡精（家乐） 镇江香醋(镇江醋) 月饼(月团) -- 酒／饮料类 -- 白酒(烧酒,白干) 黄酒(绍兴酒,米酒,糯米酒) 日本清酒(日式清酒) 红酒(红葡萄酒) 威士忌 葡萄酒(红酒) 百事可乐(汽水) 白兰地 伏特加 雪碧(汽水) 沙棘汁 杏仁露(杏仁奶) 10°雪花清爽啤酒(雪花啤酒) 青岛啤酒 橙汁(柑橘汁) 百威啤酒 芒果味果肉果汁(果肉饮料) 哈尔滨啤酒小麦王(哈啤小麦王) 苹果汁 山楂汁(山楂果汁) 10°雪花啤酒 北京纯生啤酒 雪花啤酒 雪花全麦啤酒(雪花啤酒) 五星金麦啤酒 冰红茶 佳士伯啤酒 燕京黑啤 五星啤酒 北京啤酒 哈尔滨啤酒 蓝带啤酒 新三星干啤王 菠萝汁(菠萝果汁) C柚汁(C柚饮料) -- 菇／菌类 -- 杏鲍蘑（鲜）(杏鲍菇) 金针菇(鲜)(毛柄金钱菌,毛柄小火菇,金菇,金针菌) 蘑菇 木耳（干）(干木耳,黑木耳) 香菇（鲜）(花菇,香蕈,香信,香菌,冬菇,香菰) 竹荪（干）(竹笙,竹参) 羊肚菌(羊肚蘑,编笠菌,羊肚菜) 银耳（鲜）(白木耳,雪耳,银耳子) 鸡枞菌(鸡宗,鸡松,鸡脚菇,蚁枞) 平菇（鲜）(侧耳,北风菌,秀珍菇) 海木耳（干）(蒙旦海木耳，长寿菜) 茶树菇（鲜）(杨树菇,茶薪菇,柳松菇) 鸡腿蘑（干）(鸡腿菇,毛鬼伞,毛头鬼伞,刺蘑菇) 香菇（干，金钱菇）(花菇,香蕈,香信,香菌,冬菇,香菰) 金针菇(干)(毛柄金钱菌,毛柄小火菇,金菇,金针菌) 猴头菇(干)(猴头菌,猴头蘑,刺猬菌) 木耳（发后）(水发黑木耳) 猴头菇(鲜)(猴头菌,猴头蘑,刺猬菌) 鸡腿蘑（鲜）(鸡腿菇,毛鬼伞,毛头鬼伞,刺蘑菇) 牛肝菌(干)(见手青) 牛肝菌(鲜)(见手青) 滑子蘑(干)(滑菇,滑子菇,珍珠菇) 茶树菇（干）(杨树菇,茶薪菇,柳松菇) 鲍鱼菇（干）(台湾平菇) 榛蘑(干)(蜜蘑,栎蘑,根腐菌,蜜环菌,蜜色环蕈) 榛蘑(鲜)(蜜蘑,栎蘑,根腐菌,蜜环菌,蜜色环蕈) 口蘑（鲜）(白蘑菇) 滑子蘑(鲜)(滑子菇,珍珠菇) 白灵菇(干)(翅鲍菇,百灵芝菇,雪山灵芝,鲍鱼菇) 白灵菇(鲜)(翅鲍菇,百灵芝菇,雪山灵芝,鲍鱼菇) 白玉菇（鲜）(白雪菇) 银耳（干）(白木耳,雪耳,银耳子) 姬松茸（干）(巴西蘑菇,巴氏蘑菇,小松菇) 香菇（干，花菇）(菊花菇) 黄蘑（鲜）(元蘑,冻蘑,玉皇蘑) 猴头菇（鲜，熟）(猴头菌,猴头蘑,刺猬菌) 滑子蘑（鲜，熟）(滑菇,滑子菇,珍珠菇) 榆黄蘑（干）(金顶侧耳,金顶蘑,玉皇蘑) 元蘑（干）(亚侧耳,冬蘑,黄蘑)

你选择的食物列表:（建议使用电脑版）

以上食物的嘌呤总量为:mg/100g

①痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。

②痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。