嘌呤摄入量计算器

-- 谷薯类及其制品 -- 燕麦(燕麦片) 方便面(方便面汤,即食面,泡面) 面包 馒头(含酵母粉)(馍馍,蒸馍) 玉米(粟米) 面筋(水面筋,素面筋,油面筋) 小麦胚芽(麦芽粉,胚芽) 糯米(江米) 白米 红薯(甜薯,地瓜,番薯,白薯,甘薯) 番薯/蕃薯(甜薯,地瓜,红薯,白薯,甘薯) 大豆/黄豆(菽,黄豆) 荞麦(甜荞、乌麦、三角麦、花荞、荞子、黑苦荞) 小米(粟米) 面条(挂面,卫生面,汤面) 薏米 糙米 麦片 黑米 马铃薯/土豆(土豆,洋芋,地蛋,山药蛋,洋番薯,荷兰薯,薯仔,番仔薯) 精白馒头(白馒头) 白米饭 培根(烟肉) 肠粉(拉肠) 包子(含酵母粉)(肉包子) 芋头(香芋,青芋,毛芋头,芋艿) 粉条(水晶粉条,红薯粉条,马铃薯粉条) 黑苦荞(苦荞麦,黑苦荞茶,黑苦荞麦,苦荞茶,黑珍珠) 面粉(白面,小麦粉) 紫薯(黑薯,苕薯) 地瓜 凉粉 大米粥 大米 米粉 河粉(沙河粉,米面,粿条) 陈醋(山西老陈醋) 香米(香禾米,香稻) 麦芽 全麦 小麦(麸麦) 裹蒸粽(粽子,咸肉粽,枧水粽,糯米粽,碱水粽) 木薯粉 大麦 荸荠/马蹄(马蹄,水栗) 木薯(树葛) 芝麻汤圆(麻心汤圆,汤圆,浮元子,圆子) 麦麸(麦皮,麸子) 糍粑(糯米粑,) 挂面(卷面,筒子面,卫生面,干面条) 精白面包 薏仁米 玉米面 黑麦等制成的薄脆饼干 西米(西谷米) 花卷(含酵母粉) 高粱(白高粱,红高粱,黄高粱) 葛根粉(粉葛,葛粉) 甘薯/番薯(甜薯,地瓜,番薯,白薯,红薯) 板粟(粟子,毛栗,风栗) 面皮 薏苡仁 通心粉 干淀粉 冬粉 精白面条(精白面粉) 米糠 树薯粉 山芋(山竽) 面线 莜麦 无馅汤圆(汤圆,浮元子,圆子) 肥大米 三角麦 风腊(粟子,毛栗,板栗,风栗) 精粉(精面粉,精白面粉) 番芋 乌麦 花荞 -- 蔬菜类 -- 杏鲍菇 茭白(高瓜、菰笋、菰手、茭笋、高笋、交白) 秋葵 西兰花(西蓝花,青花菜,绿花菜) 韭菜(起阳草,懒人菜,壮阳草,扁菜) 莴笋(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜,莴笋叶) 金针菇(鲜)(毛柄金钱菌,毛柄小火菇,金菇,金针菌) 裙带菜(海芥菜,裙带,褐藻门) 莲藕 苋菜(雁来红,老少年,老来少,三色苋) 黄花菜(金针菜,金菜,南菜) 芦笋(卢笋) 蒜苔(蒜薹,蒜苗,蒜毫) 茄子(矮瓜) 西红柿 茼蒿菜 南瓜(倭瓜,番瓜,饭瓜) 白萝卜 茴香 大葱(青葱,四季葱,事菜) 蒜苗(蒜薹,蒜黄,蒜毫) 土豆(马铃薯,薯仔,番仔薯) 百合(强瞿,番韭,山丹,倒仙) 丝瓜(胜瓜,菜瓜) 榨菜(大头菜) 辣椒(红椒、菜椒、番椒、辣茄、海椒、辣子、鸡嘴椒、青辣椒、朝天椒、米辣椒、牛角海椒、七星椒) 豆苗菜 菜花/花椰菜(椰菜花,西蓝花,花菜) 生菜 胡萝卜(红萝卜,甘荀) 青椒(大椒,灯笼椒,柿子椒,甜椒,菜椒) 芥兰菜(芥蓝菜,盖菜) 紫菜 大蒜 紫菜苔(红菜苔,芸菜苔,紫菜苔,红油菜苔) 黄瓜(胡瓜,王瓜,青瓜) 菠菜(波斯菜,赤根菜,鹦鹉菜) 洋葱(球葱,圆葱) 香菜 空心菜(通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,通菜) 油麦菜(莜麦菜)(苦菜,牛俐生菜) 莲花白(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝,高丽菜) 苦瓜/凉瓜(凉瓜) 花椰菜(花耶菜、花菜、菜花、椰菜花) 油菜 花菜 橄榄菜 平菇王 冬瓜 卷心菜(大头菜,结球甘蓝,圆白菜) 包菜/卷心菜(卷心菜,结球甘蓝,圆白菜) 紫甘蓝(紫包菜,红甘蓝,赤甘蓝) 芹菜(旱芹,青芹,水芹,白芹,西芹,香芹) 番茄(蕃柿,西红柿,洋柿子) 西芹(香芹,药芹,菫,白芹,洋芹菜,美国芹菜) 刀豆(挟剑豆,野刀板藤,葛豆,刀豆角,刀板豆) 韭菜花 椰菜花 红薯叶/红薯苗/红薯茎(红薯尖) 大白菜(黄芽菜,结球白菜,包心白菜) 去根豆芽菜 莴苣(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜,莴笋叶) 芥菜(雪里蕻,雪菜,榨菜,盖菜,挂菜) 酸菜类 西葫芦 姜(生姜,白姜,川姜) 泡菜 洋柿子 通菜(蕹菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,空心菜) 莴笋叶(妹仔菜,鹅仔菜,莴仔菜) 红萝卜(大红萝卜,胭脂萝卜,东北红萝卜) 韭黄 菜豆/芸豆(架豆,刀豆,扁豆,玉豆,豆角) 生蒜(大蒜,蒜头,大蒜头,独头蒜) 蒜黄(蒜薹,蒜苗,蒜毫) 青菜叶 芦蒿(蒌蒿,香艾) 荠菜 磨菇 小番茄 香葱(北葱,火葱,冻葱,冬葱) 高丽菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 萝卜 小黄瓜(荷兰小黄瓜,迷你黄瓜) 大头菜(榨菜) 春菜 龙须菜 白菜(黄芽菜,大白菜,结球白菜,包心白菜) 子姜(紫姜,生姜,鲜姜,老姜) 蒜头 金针菜(黄花菜,金菜,南菜) 生姜(姜皮,姜根,百辣云) 雪里蕻(雪里红,雪菜,春不老,霜不老) 牛蒡(恶实,大力子,东洋参) 苦菊(苦苣,苦菜,狗牙生菜) 莴仔菜/生菜(生菜) 恰玛古(芜菁,蔓菁,诸葛菜,大头菜) 圆白菜 葫芦(壶芦,蒲芦,瓠瓜) 洋菜冻 香芹(法国香菜,洋芫荽,荷兰芹,旱芹菜,番荽,欧芹,药芹) 通心菜(蕹菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,通菜,空心菜) 葱 刺芹侧耳 盐酸菜 蒿子/皇帝菜(茼蒿,塘蒿,皇帝菜) 柠檬萱草 高笋 包心菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 辣根(马萝卜,西洋葵菜,山葵萝卜) 干贝菇 蕃茄 瓠子(瓠瓜,甘瓠,甜瓠,净街槌,龙密瓜,天瓜,长瓠,扁蒲) 荠蓝菜 包心白菜 芜荽(香菜,芫荽) 甘蓝 芫荽(香菜,芫荽) 腌菜类 高瓜 茡荠 九层塔 葱头 凤尾菇 蕹菜(空心菜,通菜蓊,蓊菜,藤藤菜,通菜) 洋白菜(卷心菜,圆白菜,结球甘蓝) 青葱 藤藤菜(空心菜,通菜蓊,蓊菜,通菜) 番瓜(方瓜,倭瓜,西葫芦) 山东白菜(山东大白菜,黄芽菜,大白菜,结球白菜,包心白菜) 莲蓬 空筒菜 胡瓜 菰笋 洋菇 竹叶菜 倭瓜 蓊菜 结球甘蓝(卷心菜,高丽菜,圆白菜) 茭笋 山东白 青蒿 麦菜 水瓮菜 菰手 无心菜 节节菜 雪茸 -- 豆类及豆制品 -- 毛豆 蚕豆(鲜蚕豆) 腐竹 豆角(角豆) 豆腐乳(猫乳，霉豆腐) 豇豆 绿豆芽 黄豆芽 豆腐皮 赤小豆 眉豆/鹅米豆(饭豇豆,米豆,饭豆,甘豆,白豆) 薯片 荷兰豆(荷仁豆,剪豆,刀刀豆) 青豆 黑豆(乌豆,枝仔豆,黑大豆) 豌豆(青豆,荷兰豆) 豆豉(香豉,淡豉,大豆豉) 豆腐(豆腐花、豆腐脑) 扁豆 豆腐干(豆干,干子) 大酱(黄酱)(大豆酱,黄豆酱) 四季豆(芸豆、云豆、二季豆、菜豆) 素鸡 干豆腐 豆芽 支竹 薯条 绿豆(青小豆) 红豆/赤豆(红赤小豆,红小豆,红赤豆) 千张(豆腐皮,百叶) 干豆角(脱水豆角) 豆干(豆腐干,干子) 红小豆 红芸豆(红菜豆) 水豆腐(嫩豆腐) 白芸豆(多花菜豆,白肾豆,架豆,刀豆,扁豆,玉豆,去豆) 干黄豆(大豆) 豆奶 烤麸 豆浆 油豆角(长角豆,带豆,裙带豆) 发芽豆类(黑豆芽,绿豆芽,黄豆芽) 大豆酱(黄酱,豆酱,大酱,黄豆酱) 米豆腐 纳豆 千页豆腐(千叶豆腐) 杂豆 腐皮 芸豆(菜豆,架豆,刀豆,扁豆,玉豆,豆角) 赤豆 花豆 发芽的豆类 熏干(熏豆腐干) 腊八豆 皇帝豆 敏豆 -- 肉／水产类 -- 鸡脚(鸡爪)(鸡掌,凤爪,凤足) 黄花鱼(小黄鱼) 小龙虾 海蜇 龙利鱼(牛舌头,子板鱼,舌头鱼) 鸡肉 猪蹄(猪脚) 桂花鱼(桂鱼肉、鳜花鱼、花鲫鱼、鳜鱼、桂鱼、鳜花鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜) 驴肉 鲈鱼 牛肉 金枪鱼(鲔鱼,吞拿鱼,亚冬鱼,海底鸡) 小黄鱼(小黄花鱼,小鲜,大眼,花色) 石斑鱼(黑猫鱼,巨石斑鱼,鲈滑石斑,花尾龙趸) 草鱼/鲩鱼(乌青,草鲩,鲩鱼) 鸡胸肉(鸡胸脯肉) 皮皮虾(虾蛄,螳螂虾) 猪大肠(猪肠,肥肠) 黑鱼(乌鳢,生鱼) 猪肚(猪胃) 鳕鱼 猪耳朵 巴沙鱼(湄公鱼,凌波鱼) 牛肚(牛胃,牛百叶) 狗肉 鲍鱼 墨鱼 鳗鱼 马鲛鱼(马鲅鱼,尖头马加,燕鱼) 炸鸡 鲅鱼(马鲅鱼,马鲛鱼,燕鱼,蓝点马鲛) 鸭肉 虾皮(海米,金钩,开洋) 猪皮 生蚝(牡蛎,蛎黄,海蛎子) 海虾 牛腩 鹅肉 龙虾 田鸡(虎纹蛙,水鸡,青鸡,虾蟆) 鱿鱼(鱿鱼干、鱿鱼丝) 带鱼(刀鱼,牙带鱼) 小鱼干 羊肉(山羊肉,绵羊肉,野羊肉,大黄羊) 蛏子(缢蛏,大竹蛏,蛏子皇) 牛百叶(牛胃,肚尖,毛肚,百叶肚) 鸡胗(鸡肫,鸡内金,鸡石子,鸡郡花) 螃蟹 鸡翅(鸡翼,大转弯) 八爪鱼 虾(极红虾,青虾,河虾,草虾,对虾,明虾,龙虾) 螺蛳(湖螺,石螺,豆田螺,金螺,蜗螺牛,丝螺) 猪舌头 泥鳅 兔肉(家兔肉,野兔肉) 河虾(青虾,沼虾) 海螺(角螺,响螺,号螺) 花蛤(花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 小银鱼(银鱼仔,白饭鱼,面条鱼,西施鱼) 猪心 基围虾(泥虾,麻虾,花虎虾) 鳝鱼/黄鳝(黄鳝) 香肠(火腿) 章鱼 白鲳鱼(铜盘,鲳仔,鸡鲳,燕仔鲳,烟带鲳,法地鲳,袋仔鲳) 鲤鱼(鲤拐子,鲤子) 烤鸭 干贝/干扇贝(扇贝,江珧) 鸡腿肉 秋刀鱼 大闸蟹 鸽子 鲩鱼 猪肺 螺丝肉 银鳕鱼(裸盖鱼,裸头鱼) 鲶鱼(塘虱,胡子鲢,黏鱼,塘鲺鱼,生仔鱼,活的子,鲶柺鱼) 乳鸽 鲮鱼(土鲮,雪鲮,鲮公,花鲮,雪魿,魿鱼,土铃鱼,土鲮鱼,土鲶鱼) 梭子蟹(枪蟹,海螃蟹,海蟹,白蟹) 三文鱼（新鲜） 大头鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 鸡汤 鲢鱼(白鲢,水鲢) 花鲢鱼(胖头鱼,大头鱼) 沙丁鱼(萨丁鱼,沙甸鱼) 猪肉(豚肉) 猪血(猪红,血豆腐) 鳊鱼(长身鳊,鳊花,油鳊,槎头鳊,缩项鳊) 海胆(海刺猬) 虾米 腊肠(风干肠) 黄颡鱼(黄刺鱼,黄骨鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 鹅肝 象拔蚌(太平洋潜泥蛤,皇帝蚌,女神蛤) 海螃蟹(梭子蟹,枪蟹,海蟹,白蟹) 胖头鱼(鳙鱼,花鲢,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 鱼头 母鸡(鸡乸) 河蚌(河歪,河蛤蜊) 猪肝 青口贝(翡翠贻贝,海红,贻贝,淡菜) 明太鱼(黄线狭鳕,柴鱼) 蚬子 鲫鱼 猪排骨 鹌鹑 猪腰子(猪肾) 大比目鱼(扁口鱼、左口、偏口鱼、比目鱼、沙地、牙鲜、相鱼) 鸭舌(鸭利) 武昌鱼(团头鲂,缩项鳊) 猪脑 青鱼(黑鲩,青鲩,螺蛳青) 瘦牛肉 淡菜(青口贝,翡翠贻贝,海红,贻贝) 海参 牡蛎(蛎黄,海蛎子,生蚝) 剥皮牛鱼(马面鱼,橡皮鱼,羊鱼,面包鱼) 鸭肠 田螺 白带鱼(白鱼,刀鱼,牙带鱼) 黄刺鱼(黄骨鱼,黄颡鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 羊肚(羊肚子) 马面鱼(橡皮鱼,剥皮鱼,羊鱼,面包鱼) 蚕蛹(茧蛹,小蜂儿,知了蛹) 河豚(河鲀,潜水艇,金娃娃,狗头,鸡泡鱼) 鲭鱼 鸡肝(鸡肝脏) 瘦猪肉(瘦肉) 鲟鱼(中华鲟,腊子,覃龙,鳇鱼,鲟鲨) 吞拿鱼(金枪鱼,鲔鱼,亚冬鱼,海底鸡) 白带鱼皮 乌鱼(乌鳢,黑鱼,生鱼) 蛤蜊(文蛤,花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 鱼卵 鸭胗/鸭胃(鸭肫,鸭胃) 河蟹(螃蟹,毛蟹,黄蟹) 鱼翅(鲨鱼翅) 红鳟鱼(虹鳟鱼,瀑布鱼,七色鱼) 羊腰子(羊肾) 鸡腰子(鸡睾丸) 烤牛排 海藻 鸡心(鸡心脏) 沙虫(海肠,沙肠子,沙肠虫,海人参,海肠子) 青鱼鲱 猪骨汤 黄骨鱼(黄颡鱼,黄刺鱼,黄昂,黄牙鱼,昂刺鱼,黄鸭叫) 牛腱肉(牛腿肉,牛腱子肉,牛展) 猪肾(猪腰子) 花螺(东风螺,海猪螺,南风螺) 福寿鱼 响螺 贝壳类海鲜 海蜇头 牛鞭(牛冲) 鱼丸(水丸,魚旦) 鲑鱼 石花菜 火腿（北京）(午餐肉、火腿肠) 小牛肉(乳牛肉) 猪蹄筋(猪脚筋) 猪肘子(猪后肘,猪前肘) 乌贼(鲜)(墨鱼,乌鲗,花枝,墨斗鱼) 鸭脖 黑鲳鱼(铜盘,鲳仔,鸡鲳,燕仔鲳,烟带鲳,法地鲳,袋仔鲳) 鸭翅 鲨鱼(沙鱼,鲛鲨) 猪颈肉(槽头肉,血脖) 鸽肉 刀鱼 烧肉(火腩) 花鲢(鳙鱼,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 猪小肠(猪肠、肥肠、猪粉肠) 鹿肉 海肠(海地瓜,海肠子) 白鳝(鳗鱼,白鳗,河鳗,鳗鲡,青鳝,风馒) 白饭鱼(银鱼仔,面条鱼,西施鱼) 对虾 牛尾 猪红(猪血,血豆腐) 小牛颈肉 草虾 乌龟 鳙鱼(花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 羊肝 生牛排 白仓鱼(苍鱼) 生鱼(乌鳢,黑鱼) 鲜贝(带子) 鲺鱼泥(泥鳅)(泥鳅,鳅鱼) 海鳗(大小毛口,鲍鳗) 水鱼 三文鱼（罐装） 蛇鱼 海带芽 鸭腰子(鸭睾丸) 口条(牛舌头,猪舌头) 虱目鱼(马友鱼、午鱼、午笋鱼) 羊宝(羊蛋,羊外腰) 鲱鱼 虾蟹 火鸡(七面鸟,吐绶鸡) 乌贼(干)(墨鱼,乌鲗,花枝,墨斗鱼) 肉馅 鸡肾 鸭心 金丝螺 扁口鱼(左口鱼,偏口鱼,比目鱼,片口鱼,高眼) 野鸡(七彩锦鸡,山鸡) 魽鱼(剑骨鱼,鲶鱼,芝麻魽,白须魽,剑鱼) 猪骨 枪鱼 鸭肫 青虾(河虾,沼虾) 白鲫鱼 羊肾(羊腰子) 梭鱼 熏火腿(火肉,兰熏) 海蛰皮 浓肉汁 小虾 肉丸(丸子) 牛肠 鸭肝 凤尾鱼(子鲚,凤鲚) 腊鱼 猪腿肉 牛肝 鹅肠 猪脾/猪横脷(猪横脷,联贴) 羊脑 红鳍笛鲷(赤鳍笛鲷,红鸡,赤鸡仔,大红鱼,红笛鲷) 牛心 香螺 烤猪排(猪扒) 雄鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢) 獐子(獐肉,麝,香獐子,獐鹿,香獐,山驴子) 扁鱼干(银鲳) 皮刀鱼/刀鲳鱼(刀鲳鱼) 肉汤 文蛤(花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 鲥鱼(迟鱼,时鱼,三来,三黎鱼,鲥刺) 鸭肾(鸭腰子) 鲔鱼(金枪鱼,吞拿鱼,亚冬鱼,海底鸡) 鸡肠(鸡肠子) 豬血 猪利 马肉(马肚) 猪后退肉 红鲋 火鸡胸脯肉(七面鸟,吐绶鸡) 鲭鱼（罐装） 牛仔骨(牛小排) 橡皮鱼(马面鱼,剥皮鱼,羊鱼,面包鱼) 猪前腿肉(月牙骨) 黑鳝鱼 海菜 沙丁鱼（罐装） 熏肉 黄线狭鳕(明太鱼,柴鱼) 包头鱼(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,大头鱼,黑鲢,麻鲢,雄鱼) 旗鱼 牛胸肉 辽参(大连海参,刺参,海八珍) 斑鳠(剑骨鱼,鲶鱼,魽鱼,芝麻魽,白须魽,剑鱼) 羊鞭 斑鸡/斑鸠(斑鸠,沙斑鸡,毛腿沙鸡,沙半斤,沙半鸡) 兔野兔 燕鱼(马鲅鱼,马鲛鱼,尖头马加) 红鲤鱼 毛蚶(毛蛤,麻蛤,血蚌) 腌鱼(糟鱼) 牛肾(牛腰子) 蛤蛎(文蛤,花蛤,花蚬子,车螺,黄蛤,海蛤,贵妃蚌) 蓝点马鲛(马鲅鱼,马鲛鱼,燕鱼,尖头马加) 公牛舌头 石鸡(朵拉鸡,红腿鸡,嘎嘎鸡,美国鹧鸪) 凤尾鱼（罐装） 财鱼 鲨鱼皮 兎肉 鸡胃(鸡胗,鸡肫,鸡菌干,鸡内金) 烤虾 蚌蛤(蜯蛤) 枪蟹(梭子蟹,海螃蟹,海蟹,白蟹) 鹅胃 胰脏(猪胰脏,猪胰子) 鲑鱼（罐装） 蛙鱼 猪后退骨 吴郭鱼 金勾虾 小牛脑 牛脑 羊心 火头鱼 龙爪菜 小羊肝 熏鲱鱼(鲱鱼属小鱼（熏）) 鸭胃 小蝦 小牛肝 乌鳢(黑鱼,生鱼) 公牛肝 牛生排 鹅心 公牛心 吻仔鱼 小牛肾 小管 公牛肾 海扇 星鳗(海鳝,沙鳗,康吉鳗,穴子) 羊脾 公牛利 鲺鱼 尖头马加(马鲅鱼,马鲛鱼) 公牛肺 鳗鲡 四破鱼 公牛脾 鲚鱼 麻鲢(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢,雄鱼) 小牛脾 熏羊脾 加鲺鱼 黑鲢(鳙鱼,花鲢,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,麻鲢,雄鱼) 庖汤(庖汤肉) -- 蛋／奶类 -- 咸鸭蛋(咸蛋,咸杬子,盐鸭蛋,腌鸭蛋,青蛋) 鸡蛋(鸡卵,鸡子) 鹌鹑蛋 蛋糕 酸奶 皮蛋(松花蛋) 松花蛋(皮蛋) 奶油 奶粉(牛奶粉,羊奶粉) 鹅蛋 牛奶(鲜奶) 鸡蛋白(蛋白,鸡蛋清) 冰淇淋 乳酪 鸡蛋黄(蛋黄) 脱脂奶粉(奶粉脱脂、脱脂牛奶) 全脂牛奶(全脂奶) 皮蛋黄(松花蛋) 鸭蛋黄(咸蛋黄) 鸽子蛋(鸽蛋,鸽子卵,白鸽蛋,鸽卵) 黑麦薄脆 皮蛋白(松花蛋) 炼乳 鸭蛋白(鸭蛋清) -- 水果类 -- 山楂(赤爪实,赤爪子,棠棣子,棠球子) 牛油果(鳄梨,油梨,樟梨,酪梨,奶油果) 火龙果 桃子(水蜜桃) 番石榴 菠萝(凤梨) 芒果(芒果干) 西瓜(夏瓜,寒瓜) 香蕉(金蕉,弓蕉) 山竹(山竺,山竹子,倒捻子,莽吉柿) 草莓 无花果 猕猴桃 苹果(平安果) 桑葚(桑椹) 榴莲(红毛榴莲,韶子,麝香猫果) 柠檬(柠果,洋柠檬,益母果,益母子) 柚子 杨梅 奇异果 葡萄(蒲陶,菩提子) 哈密瓜(甜瓜,甘瓜,网纹瓜,香瓜) 青枣(台湾青枣,印度枣,毛叶枣,缅枣,酸枣) 橘子/桔子(桔子) 木瓜 甜瓜(甘瓜,网纹瓜,香瓜,哈密瓜) 石榴(安石榴,金罂,金庞,天浆) 荔枝肉(荔枝干,鲜荔枝) 椰子(胥余,越王头,椰瓢,大椰) 蓝莓 大樱桃 李子 凤梨(菠萝) 梨子 鹅莓(醋栗,刺莓) 香瓜(甜瓜,甘瓜,网纹瓜,哈密瓜) 杏子 枇杷(芦橘,金丸,芦枝) 橙子(柑橙) 红樱桃 杨桃 红车厘子 鸭梨(白梨,鸭嘴梨) 椰蓉(椰丝,椰粉) 桔子 甘瓜(甜瓜,网纹瓜,香瓜,哈密瓜) 白啄瓜(小甜瓜) 长寿果 雪瓜 贡瓜 -- 硬／干果类 -- 南瓜籽(南瓜子,北瓜子,窝瓜子) 瓜子(瓜子儿,边果) 花生(落花生,地豆,长生果) 杏仁(南杏仁,北杏仁) 开心果 红枣(大枣) 黑芝麻(脂麻,胡麻,油麻) 葵瓜子 松子(松实,果松子,海松子) 葵花籽(向日葵子,瓜子,葵瓜子) 腰果(鸡腰果,介寿果) 枸杞子(苟杞、苟几、黑枸杞) 葡萄干(乌珠木) 西瓜子(西瓜籽) 栗子(毛栗,板栗,风栗) 碧根果(美国山核桃,长寿果,薄壳山核桃,长山核桃) 榛子 夏威夷果(昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果、山龙眼科、澳洲坚果) 莲子(莲蓬子) 干葵花籽(干葵花子,向日葵子,瓜子,葵瓜子) 桂圆干 核桃(干)(胡桃,羌桃) 核桃(新鲜)(胡桃,羌桃) 白芝麻(脂麻,胡麻,油麻) 龙眼干(桂圆干) 巴西坚果 黑枣(君迁子,野柿子) 构杞 樱桃干 糖冬瓜 干李子 冬瓜糖 李子干 冬瓜蜜饯 李干(李子干) -- 其它 -- 白酒(烧酒,白干) 淡水鱼干(淡水鱼) 花胶(鱼鳔,鱼肚,鱼胶,白花胶,白奈,溪袄,红袄) 竹笙(竹荪、竹参) 山药(土薯,山薯蓣,怀山药,淮山,白山药) 鸭血(血糯米,鸭血糯,鸭血羹) 蚝油(耗油)(蠔油) 红酒(红葡萄酒) 酱油(普通)(豉油) 啤酒 芝士 海苔(条斑紫菜) 巧克力 生竹笋(笋子、生竹筍) 咖啡 腊肉 海带 肉松(肉绒,肉酥) 茶(茶叶) 鸡精 烤面筋 啤酒酵母(啤酒酵母粉) 亚麻籽(胡麻籽) 罐头肉(午餐肉) 淮山(怀山,淮山药) 葡萄酒(红酒) 绿茶(苦茗) 干酵母 高鲜味精 啤酒（无酒精） 烤肉 可乐 鱼豆腐(炸鱼糕) 花生油 咸鱼 苏打饼干 红茶 菊花茶(花草茶,花茶,甘菊,甘菊茶) 大豆油 人参(圆参,黄参,棒槌) 蜂蜜(花蜜) 酵母粉 笋干 调味酱 绿豆糕 菜籽油(菜子油) 蟹黄 泡面汤(方便面,即食面,杯面) 深海鱼油 萝卜干 鹅血(液态肉) 火锅汤 燕窝 鸡血(血豆腐) 味噌 鱼子酱(鱼籽酱) 八宝粥 虾片(玉片) 干竹笋(芛) 普洱(普洱茶) 芝麻油 白果 馄饨(扁肉,抄手,清汤,云吞) 番茄酱 鸡精(浓缩鸡汁) 酱油(海鲜)(海鲜酱油) 牛血(黄牛血,水牛血) 玉米油 苏打水 鲍鱼汁 拉面汤底 酸奶酪 五粮液 猪肉粥 生冬笋 果酱(果子酱) 雪碧 米醋 鳝肚(敏肚,鱼鳔,鳗鱼鳔) 黄油小点心 胡麻油(亚麻油,亚麻籽油) 小麦胚芽油 葵花子油 糯米醋 银杏果 虾条 汽水 矿泉水 酸醃菜 香菇酱 可可 燕皮(肉燕皮,小长春,干燕皮,肉燕) 黑头鱼(猪嘴鱼) 海鲜酱 橙皮(黄果皮,香橙皮,橙子皮) 海鲜羹(海鲜汤,海鲜羹) 葵花籽油 橄榄油(橄榄油) 果冻 干酪 麦乳精 米糠油 藿香 白木 桑寄生 -- 酒／饮料类 -- 黄酒(绍兴酒,米酒,糯米酒) 日本清酒(日式清酒) 威士忌 白兰地 伏特加 -- 菇／菌类 -- 黑木耳(干)(干木耳) 羊肚菌(羊肚蘑,编笠菌,羊肚菜) 蘑菇 银耳/雪耳(白木耳,雪耳) 香菇(鲜)(花菇,香蕈,香信,香菌,冬菇,香菰) 鸡枞菌(鸡宗,鸡松,鸡脚菇,蚁枞) 鸡腿菇(干)(鸡腿蘑,毛鬼伞,毛头鬼伞,刺蘑菇) 金针菇(干)(毛柄金钱菌,毛柄小火菇,金菇,金针菌) 茶树菇(鲜)(杨树菇,茶薪菇,柳松菇) 猴头菇(鲜)(猴头菌,猴头蘑,刺猬菌) 黑木耳(水发)(水发黑木耳) 猴头菇(干)(猴头菌,猴头蘑,刺猬菌) 滑子蘑(干)(滑子菇,珍珠菇) 香菇(干)(花菇,香蕈,香信,香菌,冬菇,香菰) 牛肝菌(干)(见手青) 牛肝菌(鲜)(见手青) 鲍鱼菇(台湾平菇) 鸡腿菇(鲜)(鸡腿蘑,毛鬼伞,毛头鬼伞,刺蘑菇) 茶树菇(干)(杨树菇,茶薪菇,柳松菇) 榛蘑(鲜)(蜜蘑,栎蘑,根腐菌,蜜环菌,蜜色环蕈) 榛蘑(干)(蜜蘑,栎蘑,根腐菌,蜜环菌,蜜色环蕈) 白灵菇(干)(鲍菇,百灵芝菇,雪山灵芝,鲍鱼菇) 滑子蘑(鲜)(滑子菇,珍珠菇) 白灵菇(鲜)(翅鲍菇,百灵芝菇,雪山灵芝,鲍鱼菇)

你选择的食物列表:（建议使用电脑版）

以上食物的嘌呤总量为:mg/100g

①痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。

②痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。