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食物名称:玉米

嘌呤含量:9.4mg/100g

饮食建议:玉米为低嘌呤食物,痛风病人可常吃。

别名:粟米。玉米别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。玉米中所含木质素,可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质,食物中的镁具有明显的防癌效果 。包谷,包芦,玉茭,苞米,棒子,玉蜀黍,玉茭,玉麦,芦黍,玉米烙,玉米汁,甜玉米,蔬菜玉米,糯玉米,粘玉米,高油玉米,高赖氨酸玉米,优质蛋白玉米,玉米子粒,爆裂玉米,玉米籽粒,玉米馍,玉米棒,玉米粒,玉米须,水果玉米,玉米笋,玉米糁子,玉米面窝头,干玉米,玉米片,玉米須,玉米糖,玉米面,玉米油,玉米胚芽油,玉米粉,玉米皮,玉米粥

同类食物: 燕麦  方便面  白米  玉米  面包  小麦胚芽  番薯/蕃薯  糯米  面筋  红薯  馒头(含酵母粉)  大豆/黄豆  荞麦  糙米  小米  薏米  面条  白米饭  黑米  麦片  油条  精白馒头  培根  马铃薯/土豆  芋头  黑苦荞  肠粉  紫薯  包子(含酵母粉)  地瓜  面粉  粉条  大米粥  香米  河粉  米粉  大米  凉粉  木薯粉  麦芽  陈醋  木薯  全麦  小麦  精白面包  大麦  裹蒸粽  黑麦等制成的薄脆饼干  麦麸  玉米面  芝麻汤圆  糍粑  荸荠/马蹄  挂面  薏仁米  西米  花卷(含酵母粉)  高粱  葛根粉  甘薯/番薯  面皮  通心粉  板粟  薏苡仁  干淀粉  冬粉  精白面条  米糠  树薯粉  面线  山芋  莜麦  无馅汤圆  肥大米  三角麦  风腊  凉薯  番芋  精粉  乌麦  花荞 

① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。