<首页 嘌呤计算器 痛风诊断器 畅言 热点
嘌呤含量
<<<>>>

食物名称:黑芝麻

嘌呤含量:57mg/100g

饮食建议:黑芝麻为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。

别名:脂麻,胡麻,油麻。黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚” 。黑芝麻还富含镁元素,这对于男性非常重要,因为镁元素可以提高精子的活力,增强男性生育能力,因此,又称为男性的“保健素”。另外,黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化,抑菌防腐,润肠通便,保护肝脏,清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。黑芝麻酱,芝麻蛋糕,黑芝麻糊,芝麻香油,芝麻油,黑芝麻,平舆白芝麻,芝麻黑,芝麻白,白脂麻,油麻,黄白芝麻,芝麻饼,芝麻粉,巨胜,黑白芝麻芽苗菜

同类食物: 南瓜籽  瓜子  花生  开心果  葵瓜子  红枣  黑芝麻  杏仁  松子  葵花籽  枸杞子  葡萄干  西瓜子  腰果  栗子  碧根果  莲子  干葵花籽  夏威夷果  榛子  桂圆干  核桃(新鲜)  核桃(干)  巴西坚果  白芝麻  龙眼干  黑枣  构杞  糖冬瓜  樱桃干  干李子  冬瓜糖  冬瓜蜜饯  李子干  李干 

① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。


赞赏本站

站长:小红