<首页 嘌呤计算器 痛风诊断器 畅言 热点
嘌呤含量
<<<>>>

食物名称:马铃薯/土豆

嘌呤含量:3.6mg/100g

饮食建议:马铃薯/土豆为低嘌呤食物,痛风病人可常吃。

别名:土豆,洋芋,地蛋,山药蛋,洋番薯,荷兰薯,薯仔,番仔薯。马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。馬鈴薯,马铃素,马铃暑,山药豆,山药铃,洋山芋,馍馍蛋,马玲暑

同类食物: 燕麦  白米  方便面  玉米  番薯/蕃薯  小麦胚芽  面包  红薯  面筋  糯米  荞麦  糙米  馒头(含酵母粉)  大豆/黄豆  薏米  白米饭  小米  黑米  面条  油条  芋头  培根  黑苦荞  马铃薯/土豆  紫薯  地瓜  麦片  肠粉  精白馒头  香米  面粉  大米粥  包子(含酵母粉)  大米  凉粉  河粉  米粉  木薯粉  精白面包  麦芽  全麦  黑麦等制成的薄脆饼干  木薯  粉条  玉米面  小麦  大麦  裹蒸粽  陈醋  糍粑  麦麸  薏仁米  西米  芝麻汤圆  挂面  薏苡仁  冬粉  花卷(含酵母粉)  通心粉  高粱  面皮  精白面条  板粟  干淀粉  葛根粉  树薯粉  米糠  面线  荸荠/马蹄  甘薯/番薯  山芋  莜麦  无馅汤圆  肥大米  三角麦  风腊  番芋  乌麦  花荞  精粉  凉薯 

① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。


赞赏本站

站长:小红