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食物名称:杏子

嘌呤含量:0.1mg/100g

饮食建议:杏子为低嘌呤食物,痛风病人可常吃。

杏是常见水果之一,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用;患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿;杏仁可以止咳平喘、润肠通便,常吃有美容护肤的作用。杏子可制成杏脯、杏酱等;杏仁主要用来榨油,也可制成食品。野杏,志丹杏,北京水晶杏,河北大香白杏,真核香白杏,金妈妈杏,山东历城大峪杏,红玉杏,红峪杏,大峪杏,青岛少山红杏,红梅杏,兰州大接杏,大扁杏,龙王帽,一窝蜂,张公园杏,沙金红杏,山杏,垂枝杏,新跃红杏,杏仁,杏干,杏子干,干杏子

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。