含量食物名称：豆苗菜
嘌呤含量：500mg/100g饮食建议：豆苗菜为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
豆苗菜 同类食物： 杏鲍菇 秋葵 茭白 西兰花 韭菜 金针菇(鲜) 莴笋 苋菜 莲藕 黄花菜 芦笋 西红柿 茄子 裙带菜 南瓜 茼蒿菜 白萝卜 蒜苔 豆苗菜 大葱 茴香 榨菜 百合 紫菜 蒜苗 胡萝卜 土豆 紫菜苔 菜花/花椰菜 芥兰菜 辣椒 生菜 菠菜 青椒 洋葱 花椰菜 丝瓜 花菜 空心菜 苦瓜/凉瓜 油麦菜(莜麦菜) 马齿苋 黄瓜 卷心菜 油菜 椰菜花 大蒜 香菜 冬瓜 红薯叶/红薯苗/红薯茎 番茄 平菇王 莲花白 西芹 紫甘蓝 菊花脑 橄榄菜 韭菜花 芹菜 大白菜 包菜/卷心菜 去根豆芽菜 潺菜(木耳菜) 刀豆 姜 芥菜 西葫芦 酸菜类 洋柿子 莴苣 泡菜 通菜 高丽菜 红萝卜 磨菇 韭黄 小番茄 蒜黄 生蒜 青菜叶 大头菜 莴笋叶 洋菜冻 春菜 石斛 香葱 子姜 蒜头 荠菜 萝卜 小黄瓜 芦蒿 金针菜 恰玛古 菜豆/芸豆 金耳 圆白菜 白菜 牛蒡 莴仔菜/生菜 刺芹侧耳 雪里蕻 通心菜 干贝菇 盐酸菜 柠檬萱草 蕃茄 包心菜 龙须菜 生姜 荠蓝菜 芜荽 苦菊 包心白菜 葫芦 蒿子/皇帝菜 辣根 葱 九层塔 香芹 甘蓝 腌菜类 芫荽 蕹菜 葱头 茡荠 高瓜 高笋 洋白菜 青葱 山东白菜 凤尾菇 胡瓜 空筒菜 洋菇 番瓜 蓊菜 藤藤菜 结球甘蓝 竹叶菜 瓠子 菰笋 莲蓬 茭笋 青蒿 倭瓜 菰手 麦菜 无心菜 节节菜 水瓮菜 山东白 雪茸① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。