含量食物名称：豆苗菜
嘌呤含量：500mg/100g饮食建议：豆苗菜为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
豆苗菜 同类食物： 杏鲍菇 秋葵 茭白 西兰花 韭菜 莴笋 金针菇(鲜) 苋菜 莲藕 黄花菜 裙带菜 芦笋 西红柿 茄子 茼蒿菜 南瓜 蒜苔 白萝卜 豆苗菜 茴香 大葱 榨菜 蒜苗 百合 紫菜 土豆 胡萝卜 紫菜苔 菜花/花椰菜 辣椒 芥兰菜 生菜 菠菜 青椒 花椰菜 洋葱 丝瓜 油麦菜(莜麦菜) 花菜 苦瓜/凉瓜 油菜 空心菜 大蒜 黄瓜 香菜 马齿苋 卷心菜 椰菜花 莲花白 冬瓜 平菇王 番茄 红薯叶/红薯苗/红薯茎 紫甘蓝 西芹 橄榄菜 包菜/卷心菜 菊花脑 芹菜 韭菜花 大白菜 去根豆芽菜 潺菜(木耳菜) 刀豆 芥菜 酸菜类 姜 西葫芦 莴苣 洋柿子 泡菜 通菜 红萝卜 高丽菜 磨菇 韭黄 芦蒿 蒜黄 莴笋叶 小番茄 青菜叶 生蒜 荠菜 大头菜 春菜 石斛 香葱 萝卜 洋菜冻 小黄瓜 蒜头 子姜 金针菜 菜豆/芸豆 恰玛古 白菜 圆白菜 金耳 雪里蕻 牛蒡 莴仔菜/生菜 刺芹侧耳 盐酸菜 通心菜 生姜 龙须菜 苦菊 干贝菇 柠檬萱草 蕃茄 包心菜 蒿子/皇帝菜 荠蓝菜 芜荽 葫芦 包心白菜 辣根 葱 香芹 甘蓝 茡荠 九层塔 芫荽 腌菜类 葱头 蕹菜 高瓜 高笋 洋白菜 青葱 凤尾菇 山东白菜 胡瓜 洋菇 空筒菜 番瓜 蓊菜 藤藤菜 结球甘蓝 菰笋 竹叶菜 瓠子 莲蓬 茭笋 倭瓜 青蒿 麦菜 菰手 无心菜 山东白 节节菜 水瓮菜 雪茸① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。