含量食物名称：豆苗菜
嘌呤含量：500mg/100g饮食建议：豆苗菜为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
豆苗菜 同类食物： 杏鲍菇 秋葵 茭白 西兰花 韭菜 金针菇(鲜) 苋菜 莴笋 莲藕 芦笋 黄花菜 西红柿 茄子 南瓜 白萝卜 裙带菜 茼蒿菜 豆苗菜 蒜苔 茴香 大葱 紫菜 榨菜 蒜苗 胡萝卜 百合 土豆 芥兰菜 菜花/花椰菜 辣椒 紫菜苔 生菜 菠菜 空心菜 丝瓜 青椒 苦瓜/凉瓜 花椰菜 花菜 洋葱 椰菜花 油麦菜(莜麦菜) 马齿苋 黄瓜 卷心菜 大蒜 红薯叶/红薯苗/红薯茎 油菜 香菜 番茄 菊花脑 韭菜花 西芹 紫甘蓝 冬瓜 潺菜(木耳菜) 平菇王 大白菜 橄榄菜 莲花白 去根豆芽菜 芹菜 包菜/卷心菜 姜 刀豆 西葫芦 洋柿子 芥菜 泡菜 莴苣 通菜 酸菜类 高丽菜 红萝卜 磨菇 小番茄 韭黄 洋菜冻 大头菜 生蒜 青菜叶 春菜 石斛 莴笋叶 子姜 蒜头 香葱 小黄瓜 恰玛古 蒜黄 金针菜 圆白菜 菜豆/芸豆 萝卜 白菜 刺芹侧耳 金耳 荠菜 牛蒡 芦蒿 莴仔菜/生菜 通心菜 干贝菇 柠檬萱草 龙须菜 雪里蕻 蕃茄 包心菜 盐酸菜 荠蓝菜 芜荽 包心白菜 生姜 葱 葫芦 苦菊 九层塔 蒿子/皇帝菜 蕹菜 高瓜 葱头 辣根 甘蓝 腌菜类 高笋 茡荠 芫荽 香芹 洋白菜 青葱 山东白菜 空筒菜 凤尾菇 胡瓜 藤藤菜 蓊菜 竹叶菜 番瓜 结球甘蓝 洋菇 瓠子 菰笋 莲蓬 茭笋 菰手 倭瓜 麦菜 无心菜 青蒿 水瓮菜 节节菜 山东白 雪茸① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。