含量食物名称：豆苗菜
嘌呤含量：500mg/100g饮食建议：豆苗菜为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
豆苗菜 同类食物： 杏鲍菇 茭白 秋葵 西兰花 莴笋 韭菜 金针菇(鲜) 苋菜 莲藕 裙带菜 黄花菜 芦笋 蒜苔 茄子 西红柿 茼蒿菜 南瓜 白萝卜 茴香 大葱 蒜苗 豆苗菜 百合 土豆 榨菜 辣椒 菜花/花椰菜 生菜 紫菜 胡萝卜 芥兰菜 紫菜苔 丝瓜 青椒 菠菜 油麦菜(莜麦菜) 洋葱 黄瓜 大蒜 花椰菜 油菜 马齿苋 莲花白 空心菜 苦瓜/凉瓜 花菜 香菜 卷心菜 平菇王 冬瓜 潺菜(木耳菜) 紫甘蓝 椰菜花 包菜/卷心菜 橄榄菜 西芹 番茄 芹菜 红薯叶/红薯苗/红薯茎 韭菜花 大白菜 菊花脑 刀豆 去根豆芽菜 莴苣 酸菜类 芥菜 西葫芦 姜 泡菜 洋柿子 通菜 莴笋叶 芦蒿 红萝卜 韭黄 磨菇 蒜黄 青菜叶 小番茄 高丽菜 生蒜 荠菜 菜豆/芸豆 香葱 石斛 大头菜 春菜 小黄瓜 萝卜 蒜头 子姜 白菜 金针菜 洋菜冻 牛蒡 雪里蕻 恰玛古 莴仔菜/生菜 苦菊 圆白菜 龙须菜 生姜 金耳 通心菜 香芹 刺芹侧耳 盐酸菜 蒿子/皇帝菜 柠檬萱草 葱 葫芦 包心菜 干贝菇 蕃茄 辣根 荠蓝菜 芜荽 包心白菜 高笋 甘蓝 腌菜类 茡荠 芫荽 九层塔 高瓜 葱头 蕹菜 瓠子 凤尾菇 青葱 洋白菜 山东白菜 藤藤菜 番瓜 胡瓜 空筒菜 洋菇 菰笋 莲蓬 竹叶菜 蓊菜 结球甘蓝 倭瓜 茭笋 青蒿 菰手 水瓮菜 麦菜 山东白 无心菜 节节菜 雪茸① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。