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食物名称:萝卜

嘌呤含量:7.5mg/100g

饮食建议:萝卜为低嘌呤食物,痛风病人可常吃。

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。蘿蔔,莱菔,白萝卜,白萝卜糕,酸萝卜,腌萝卜,青萝卜,绿皮萝卜,沙窝萝卜,沽萝卜,翘头青萝卜,露头青萝卜,潍县萝卜,咸萝卜干,中国萝卜,四季萝卜,秋冬萝卜,冬春萝卜,春夏萝卜,夏秋萝卜,萝卜苗

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。