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嘌呤含量
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食物名称:虾条

嘌呤含量:≥150mg/100g

饮食建议:虾条为高嘌呤食物,建议痛风病人最好长期少吃或不吃。

虾条,油炸食品。用料主要包括虾、玉米粒、两小块肥肉、面包糠、盐、糖、生粉以及料酒。虾条的热量(以100克可食部分计)是430大卡(1799千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克虾条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。膨化食品里含铝,人体摄入过多的铝,会引起神经系统的病变,干扰人的思维、意识和记忆功能等,表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等,甚至可能增加患老年性痴呆的风险,严重者可能痴呆。铝的过多摄入还可能导致营养流失,抑制骨生成,发生骨质疏松。儿童每天吃膨化食品应不超过15克(一星期不要超过两包(100g/包)),成人不超过25克。蝦條,蝦条,上好佳虾条,上好佳鲜虾条,咪咪虾条,玉美虾条,卡乐虾条,亲亲虾条,乐事虾条,好实惠虾条,百真虾条,巧巧虾条,尚珍虾条,日本Calbee高钙低盐宝宝虾条,顶奇虾条

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。


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站长:小红