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食物名称:青枣

嘌呤含量:0mg/100g

饮食建议:青枣为不含嘌呤食物,痛风病人可常吃。

别名:台湾青枣,印度枣,毛叶枣,缅枣,酸枣。青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。品种主要有台湾青枣、海南青枣、义乌南枣。青棗,台湾大青枣,台湾甜枣,毛叶枣,鲜枣,新鲜青枣,蜜枣,海南青枣,海南甜枣,海南大青枣,义乌南枣,果脯蜜饯

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。


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