食物名称：青口贝

嘌呤含量：≥150mg/100g

饮食建议：青口贝为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。

别名：翡翠贻贝,海红,贻贝,淡菜。青口贝，即翡翠贻贝（Mussel），渤海部分地区又称其为“海虹”（但此词在天津地区作为一种螃蟹的称呼）。干制后即为“淡菜”。青口贝味咸、性温，无毒，入肝、肾经，有利尿、消水肿作用；可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效。适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用；适宜肾虚之人腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用；适宜患有瘿瘤(甲状腺肿)，疝瘕者食用。青口貝,海虹,东海夫人,淡菜粥,大海虹,扇贝,干青口,淡菜干,青口干

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① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。