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食物名称:桑葚

嘌呤含量:0mg/100g

饮食建议:桑葚为不含嘌呤食物,痛风病人可常吃。

别名:桑椹。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。泰国黑桑葚,桑椹子,桑蔗,桑枣,桑果,桑泡儿,乌椹,桑实,文武实,黑椹,桑粒,桑果,桑葚子,桑藨,桑棗,桑葚干,长桑子,桑椹干

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。