<首页 嘌呤计算器 痛风诊断器 卡路里计算器
嘌呤含量
<<<>>>

食物名称:海苔

嘌呤含量:≥150mg/100g

饮食建议:海苔为高嘌呤食物,建议痛风病人最好长期少吃或不吃。

别名:条斑紫菜。海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。烤海苔,烤紫菜,干紫菜,即食调味海苔,干海苔,海台

同类食物: 白酒  花胶  淡水鱼干  竹笙  山药  蚝油(耗油)  鸭血  红酒  啤酒  芝士  酱油(普通)  海苔  巧克力  生竹笋  腊肉  海带  咖啡  啤酒酵母  亚麻籽  鸡精  肉松  淮山  葡萄酒  绿茶    罐头肉  烤面筋  啤酒(无酒精)  高鲜味精  干酵母  可乐  烤肉  花生油  苏打饼干  咸鱼  鱼豆腐  辣酱  菊花茶  蜂蜜  人参  红茶  大豆油  笋干  酵母粉  绿豆糕  调味酱  深海鱼油  蟹黄  辣条  泡面汤  火锅汤  萝卜干  冰糖  菜籽油  榄角  燕窝  虾片  鱼子酱  白果  味噌  干竹笋  八宝粥  普洱  鹅血  鸡血  馄饨  鸡精(浓缩鸡汁)  白砂糖  苏打水  番茄酱  酱油(海鲜)  鲍鱼汁  鱼肝油  玉米油  酸奶酪  红糖  拉面汤底  芝麻油  五粮液  猪肉粥  生冬笋  白糖  牛血  麦芽糖  鳝肚  雪碧  果酱  米醋  蔗糖  小麦胚芽油  糯米醋  葵花子油  黄油小点心  酸醃菜  胡麻油  银杏果  汽水  虾条  矿泉水  苹果醋  香菇酱  蜂王浆  碳酸钙  燕皮  可可  海鲜酱  黑头鱼  橙皮  海鲜羹  果冻  干酪  米糠油  麦乳精  藿香  白木  葵花籽油  桑寄生  橄榄油 

① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。