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食物名称：小黄鱼
嘌呤含量：180.1mg/100g饮食建议：小黄鱼为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
别名：小黄花鱼,小鲜,大眼,花色。小黄鱼(Larimichthys polyactis)又名小黄花鱼，脊椎动物，硬骨鱼纲，石首鱼科，又名：小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔，也叫“黄花鱼”、“小黄花”。体形似大黄鱼，但头较长，眼较小，鳞片较大，尾柄短而宽，背鳍起点至侧线间具5-6行鳞，金黄色。椎骨28～30块。耳石较大。体长约20余厘米，体长最长可达40cm。体背灰褐色，腹部金黄色。为近海底层结群性洄游鱼类，栖息于泥质或泥沙底质的海区。产卵场在沿岸海区水深10～25米，越冬场一般为40～80米，鱼群有明显的垂直移动现象，黄昏时上升，黎明下降，白昼栖息于底层或近底层。冬季在深海越冬，春季向沿岸洄游，3-6月间产卵，主要以糠虾、毛虾及小型鱼类为食，秋末返回深海。鳔能发声。中国产于东海、黄海、渤海，朝鲜半岛西海岸也有分布。为中国重要经济鱼类。供鲜食或制成咸干品；鳔可制鱼鳔胶；精巢可制鱼精蛋白。小黄瓜,古鱼,黄鳞鱼,小春色,金龙,厚鳞仔,黄花鱼,小黄花,鱼脑石,石首鱼,小黄鱼干 同类食物： 鸡脚(鸡爪) 牛蹄筋 黄花鱼 小龙虾 龙利鱼 海蜇 鸡肉 猪蹄 牛肉 金枪鱼 驴肉 鲈鱼 石斑鱼 皮皮虾 桂花鱼 鸡胸肉 猪肚 小黄鱼 马鲛鱼 猪大肠 猪耳朵 狗肉 草鱼/鲩鱼 鳕鱼 黑鱼 牛腩 海虾 墨鱼 生蚝 鲍鱼 鸭肉 炸鸡 龙虾 牛肚 猪皮 鳗鱼 巴沙鱼 田鸡 鱿鱼 鲅鱼 羊肉 螃蟹 鹅肉 带鱼 虾皮 牛百叶 小鱼干 猪舌头 兔肉 鸡翅 河虾 鸡胗 八爪鱼 海鲈鱼 花蛤 虾 泥鳅 螺蛳 蛏子 海木耳 小银鱼 鲤鱼 大闸蟹 海螺 鲩鱼 章鱼 白鲳鱼 香肠 猪心 基围虾 秋刀鱼 鸡汤 鸡腿肉 银鳕鱼 鲮鱼 沙丁鱼 猪血 乳鸽 猪肺 鸽子 三文鱼（新鲜） 烤鸭 大头鱼 螺丝肉 猪肉 牛板筋 花鲢鱼 鲢鱼 干贝/干扇贝 象拔蚌 鲶鱼 腊肠 母鸡 虾米 海螃蟹 鳝鱼/黄鳝 青口贝 鲫鱼 海胆 胖头鱼 鱼头 河蚌 鳊鱼 蚬子 大比目鱼 明太鱼 鹅肝 鹌鹑 猪肝 淡菜 瘦牛肉 白带鱼 猪排骨 海参 梭子蟹 武昌鱼 猪腰子 黄颡鱼 鸭舌 牡蛎 田螺 鲭鱼 黄刺鱼 剥皮牛鱼 马面鱼 猪脑 吞拿鱼 蛇肉 鸡肝 河蟹 羊肚 蚕蛹 白带鱼皮 瘦猪肉 河豚 章红鱼 猪骨汤 蛤蜊 鱼卵 鲟鱼 鱼翅 鸡腰子 鸭肠 乌鱼 烤牛排 青鱼 海藻 红鳟鱼 响螺 鲑鱼 鸭胗/鸭胃 羊腰子 猪肾 牛腱肉 贝壳类海鲜 青鱼鲱 福寿鱼 小牛肉 猪颈肉 鸡心 火腿（北京） 石花菜 沙虫 黄骨鱼 鸽肉 猪蹄筋 猪肘子 鲨鱼 鱼丸 白饭鱼 乌贼(鲜) 牛鞭 猪红 白鳝 黑鲳鱼 花螺 烧肉 刀鱼 花鲢 鹿肉 鸭翅 海肠 猪小肠 鸭脖 海蜇头 对虾 小牛颈肉 蛇鱼 牛尾 生牛排 羊肝 乌龟 白仓鱼 虱目鱼 三文鱼（罐装） 金丝螺 草虾 鸭腰子 生鱼 口条 海鳗 鲺鱼泥(泥鳅) 鲜贝 火鸡 鳙鱼 肉馅 鲱鱼 乌贼(干) 白鲫鱼 野鸡 猪骨 海带芽 虾蟹 青虾 水鱼 羊肾 枪鱼 獐子 浓肉汁 鸡肾 小虾 猪腿肉 扁口鱼 鸭心 梭鱼 红鳍笛鲷 熏火腿 皮刀鱼/刀鲳鱼 腊鱼 扁鱼干 烤猪排 鲔鱼 肉丸 鸭肫 香螺 凤尾鱼 牛肠 鹅肠 羊宝 牛肝 豬血 鸭肝 猪脾/猪横脷 红鲋 海蛰皮 牛心 猪后退肉 猪利 肉汤 鸭肾 文蛤 雄鱼 羊脑 鲥鱼 猪前腿肉 魽鱼 沙丁鱼（罐装） 黑鳝鱼 橡皮鱼 马肉 旗鱼 牛仔骨 火鸡胸脯肉 斑鳠 鸡肠 辽参 黄线狭鳕 鲭鱼（罐装） 兔野兔 牛胸肉 海菜 包头鱼 斑鸡/斑鸠 红鲤鱼 熏肉 燕鱼 蛤蛎 牛肾 腌鱼 凤尾鱼（罐装） 公牛舌头 吴郭鱼 石鸡 毛蚶 蓝点马鲛 鹅胃 蛙鱼 烤虾 枪蟹 鸡胃 蚌蛤 金勾虾 羊鞭 胰脏 鲨鱼皮 猪后退骨 小牛脑 兎肉 鲑鱼（罐装） 财鱼 火头鱼 熏鲱鱼 小蝦 羊心 龙爪菜 鸭胃 牛脑 小羊肝 乌鳢 公牛肝 牛生排 小牛肝 海扇 吻仔鱼 小牛肾 鹅心 公牛心 公牛肾 小管 星鳗 尖头马加 公牛利 公牛肺 羊脾 四破鱼 鲺鱼 公牛脾 鳗鲡 小牛脾 黑鲢 加鲺鱼 麻鲢 熏羊脾 鲚鱼 庖汤① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。