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食物名称:马齿苋

嘌呤含量:未知mg/100g

饮食建议:马齿苋嘌呤含量未知。

别名:长命菜,长寿菜,马苋,五行草。专家认为马齿苋本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痛风、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此马齿苋的寒凉性恰恰助长了痛风、患者体内中的“寒”症。综上所述痛风、人群不可以吃 马齿苋等寒凉性食物。那寒凉性的食物又有哪些呢,小编就在这里给大家搜集了一些,如酢浆草、蛏子、鸬鹚肉、余甘子、西瓜皮、章鱼、鸭肉、鹧鸪菜、旱芹、决明子、土豆、红薯叶、猕猴桃、天门冬、蒲公英等等。这些寒凉性的食物都是痛风、患者不可以吃的, 馬齒莧、長命菜、長壽菜、五行草,五方草,瓜子菜,麻绳菜,马齿菜,蚂蚱菜,不死菜,蚂蚁菜,长生菜

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。


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