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食物名称:大杏仁(熟)
嘌呤含量:45mg/100g
类目名称:硬/干果类
饮食建议:大杏仁(熟)为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。
关于大杏仁(熟):别名:美国大杏仁。美国大杏仁是富含维生素E及抗氧化物质的健康食品。但很少有人知道,全世界杏仁产量的80%产自美国加利福尼亚州。和巴旦木仁属于同一种坚果。杏仁可以入药,有润肺止咳作用,而扁桃仁则无此功效。研究人员发现,大杏仁皮中含有一种被称作类黄酮的抗氧化剂,这种抗氧化剂也存在于葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。类黄酮作为抗氧化剂能保护人体细胞,能减少低密度脂蛋白(即“坏胆固醇”)受到氧化作用的攻击。甜杏仁,杏仁茶,美国加州杏仁
① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。
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