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嘌呤含量
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食物名称:小龙虾

嘌呤含量:174mg/100g

类目名称:肉/水产类

饮食建议:小龙虾为高嘌呤食物,建议痛风病人最好长期少吃或不吃。

关于小龙虾:别名:克氏原螯虾,红螯虾,淡水小龙虾,红色沼泽螯虾。小龙虾(学名:Procambarus clarkii)也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾。是淡水经济虾类,因肉味鲜美广受人们欢迎。小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,日本大阪大学的科学家发现,虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外,小龙虾还可入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。小龍蝦

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。