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>>痛风忌口的食物一览表<<
食物名称:杨梅
嘌呤含量:10mg/100g
类目名称:水果类
饮食建议:杨梅为低嘌呤食物,痛风病人可常吃。
关于杨梅:别名:树梅。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅,具有很高的药用和食用价值,生津解渴,和胃消食。治烦渴,吐泻,痢疾,腹痛,涤肠胃,解酒。果实治心胃气痛,痢疾,吐泻。杨梅果实除鲜食外,还可加工成糖水杨梅罐头、果酱、蜜饯、果汁、果干、果酒等食品。优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。楊梅,圣生梅、白蒂梅、树梅,杨梅、毛杨梅、青杨梅,矮杨梅,荸荠种,二都杨梅,丁岙梅,东魁,东岙大杨梅,晚稻杨梅,大叶细蒂杨梅,小叶细蒂杨梅,早荠蜜梅,晚荠蜜梅,二色杨梅,乌酥核,水梅,光叶杨梅,早色杨梅,临海早大梅,西山乌梅,大炭梅,树梅、珠红、朹子,渔村杨梅,西胪乌酥杨梅,东魁杨梅,文成杨梅,黄埔杨梅,慈溪杨梅,浮宫杨梅,浙江杨梅,小庄杨梅,石台杨梅,铁山杨梅,
① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。
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