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嘌呤含量
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食物名称:南瓜子(熟)

嘌呤含量:61mg/100g

类目名称:硬/干果类

饮食建议:南瓜子(熟)为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。

关于南瓜子(熟):别名:南瓜籽,北瓜子,窝瓜子。南瓜子中含有很多易消化的蛋白质,他可以稳定血糖。南瓜子中的物质还可以减压。南瓜子中含有丰富的氨基酸以及维生素E,可以改善皮肤亮色,起到美容养颜的功效。南瓜子中含有丰富的锌元素,可以防止前列腺,还能提高性能力。南瓜子中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,起到润肠道的作用。南瓜子中含有很多的营养物质,例如氨基酸、膳食纤维、维生素E等等,营养价值极高。禁忌:1.胃热病人可能引起胃痛;2.应适量吃,不宜多吃,多吃可能引起头晕;3.南瓜子与羊肉吃可引起腹涨。南瓜子仁,南瓜仔仁,南瓜籽仁,炒南瓜子,南瓜仁,南瓜籽粉,南瓜籽油,北瓜子,窝瓜子

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① 痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准:男性大于7mg/dl,女性大于6mg/dl。